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3.7 TRAINING MIT DEN VOREINGESTELLTEN PROFILEN
3.7 Training mit den voreingestellten Profilen
Diese Funktion ermöglicht es Ihnen, mit einem der im Gerät gespeicherten Profile zu trainieren.
Dies ist dann äußerst nützlich, wenn ein Zirkeltraining ausgeführt wird, bei dem das Intervall
zwischen zwei Übungen begrenzt sein muss.
Die Besonderheit des Trainings mit einem voreingestellten Profil besteht in der Auswahl eines
der durch die LED-Reihen auf der Anzeige dargestellten Profile: Die Höhe der Reihen gibt
dabei die Änderung des Schwierigkeitsgrads während der gesamten Übungsausführung an.
Die nachfolgend abgebildeten 6 Profile sind verfügbar:
Jede LED-Reihe auf der Anzeige entspricht einer Trainingsstufe (Step), deren Dauer 1/18
der Gesamtzeit beträgt.
GEFAHR
Es empfiehlt sich, die Übung bei einem Schwierigkeitsgrad durchzuführen, der um
ein Niveau höher ist als der mit dem Leistungstest ermittelte.
Achten Sie dabei darauf, dass die Herzfrequenz 85% des Höchstwertes nicht
übersteigt ( Abschnitt 2.5.2).
01241027
Profil 1
Profil 4
Profil 2
Profil 5
Profil 3
Profil 6
4_Top_De.P65 30/05/2002, 13.57187
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