Technogym TOP 600 XT PRO - レベルテスト

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トッ プ600 XT PRO
3.5 レベルテスト
プリ セット・ プロファイル・トレーニングを選択
すると 、エク ササイ ズを 開始する 前に負荷レ
ベルを指定するよ う 求めら れま す。こ れは ト
レーニングのパラメータをセット すべき 最大
レベルであり、あなたの現在の身体能力に
適したト レーニングとなるための理想的な負
荷レ ベルです。こ のレベルはレ ベルテスト に
よって判定さ れま す 。
テスト は簡単で所要時間は約10～11分で
す。
テテ
テテ
テ
スス
スス
ス
トト
トト
ト
をを
をを
を
行行
行行
行
なな
なな
な
うう
うう
う
にに
にに
に
はは
はは
は
心心
心心
心
拍拍
拍拍
拍
数数
数数
数
モモ
モモ
モ
ニニ
ニニ
ニ
タタ
タタ
タ
ーー
ーー
ー
((
((
(
トト
トト
ト
ララ
ララ
ラ
ンン
ンン
ン
スス
スス
ス
ミミ
ミミ
ミ
ッッ
ッッ
ッ
タタ
タタ
タ
ーー
ーー
ー
))
))
)
をを
をを
を
使使
使使
使
用用
用用
用
すす
すす
す
るる
るる
る
必必
必必
必
要要
要要
要
がが
がが
が
ああ
ああ
あ
りり
りり
り
まま
まま
ま
すす
すす
す
。。
。。
。
この単純なテスト を一定間隔で 繰り返すこと
により 、時間の経 過 に伴う能力の向上が確
認でき、トレーニングに対する意欲を高める
上でも 役立ちます。
テストは軽いトレーニングを2週間以
上行なった後に実施してください。
その後はテストを定期的に行なって
能力向上を確認し、テスト結果に合
わせてトレーニング強度を調整しま
す。
マシンがスタンバイ
モードになっている
状態で、レベル
テストキーを押します。
年齢と体重を尋ねられます：
ネネ
ネネ
ネ
ンン
ンン
ン
レレ
レレ
レ
イイ
イイ
イ
ハハ
ハハ
ハ
？？
？？
？
ナンバーキーで年齢を入力し(例えば29と入
力)、入力キーを押します。
ディ ス プ レ イ に 次 のよう に 表 示さ れま す：
タタ
タタ
タ
イイ
イイ
イ
ジジ
ジジ
ジ
ュュ
ュュ
ュ
ウウ
ウウ
ウ
ハハ
ハハ
ハ
？？
？？
？
ナンバーキーで体重を入力し(例えば70と入
力)、入力キーを押します。
この時点 でマシンが心拍信号 を検出できな
い場合、ディ スプ レイには次のメッセー ジが
表示さ れます：
トト
トト
ト
ララ
ララ
ラ
ンン
ンン
ン
スス
スス
ス
ミミ
ミミ
ミ
ッッ
ッッ
ッ
タタ
タタ
タ
ーー
ーー
ー
ソソ
ソソ
ソ
ウウ
ウウ
ウ
チチ
チチ
チ
ャャ
ャャ
ャ
クク
クク
ク
マシンが心拍信号 を検出するとディ ス プ レ イ
に次のように表示されます：
レレ
レレ
レ
ベベ
ベベ
ベ
ルル
ルル
ル
テテ
テテ
テ
スス
スス
ス
トト
トト
ト
カカ
カカ
カ
イイ
イイ
イ
シシ
シシ
シ
ブザーが鳴り テスト が開始されます。
最初の60秒間は負荷レベル1でのウォーム
アッ プです ：
ウウ
ウウ
ウ
ォォ
ォォ
ォ
ーー
ーー
ー
ムム
ムム
ム
アア
アア
ア
ッッ
ッッ
ッ
ププ
ププ
プ
チチ
チチ
チ
ュュ
ュュ
ュ
ウウ
ウウ
ウ
ウォームアップ中 に心拍数が上がりす ぎる
と、テストは中止さ れ、ディ スプ レイには次の
メッセージが表示さ れ ます:
テテ
テテ
テ
スス
スス
ス
トト
トト
ト
ムム
ムム
ム
ココ
ココ
コ
ウウ
ウウ
ウ
：：
：：
：
シシ
シシ
シ
ンン
ンン
ン
パパ
パパ
パ
クク
クク
ク
スス
スス
ス
ウウ
ウウ
ウ
ガガ
ガガ
ガ
タタ
タタ
タ
カカ
カカ
カ
スス
スス
ス
ギギ
ギギ
ギ
ママ
ママ
マ
スス
スス
ス
インフォメーション
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??
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