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3.6 マニュアルト レ ーニング
ストップキー を押して テストを中止すると 、
ディ ス プレ イには次のメッセー ジが表示さ れ
ます:
テテ
テテ
テ
スス
スス
ス
トト
トト
ト
ムム
ムム
ム
ココ
ココ
コ
ウウ
ウウ
ウ
：：
：：
：
チチ
チチ
チ
ュュ
ュュ
ュ
ウウ
ウウ
ウ
シシ
シシ
シ
ササ
ササ
サ
レレ
レレ
レ
ママ
ママ
マ
シシ
シシ
シ
タタ
タタ
タ
そし てテスト は終了し ま す。
ウォームアップの後、テスト は負荷レベル2
から始 まり 、ユーザーの心拍数が最高心拍
数(! 2.5.2項)の70%に達するまで徐々 に負
荷レ ベルが上がり ま す。
ディ スプ レ イにプ ロ フ ァイルは表示さ れませ
んが、負荷レベルインディ ケーターと、レベ
ルテストを示 すランプが点灯します。
いつでも次の操作が可能 です：
- ストップキー を押してテストを中止する 。
この場合テスト 結果は無効となります。
- 負荷レベルを変更する 。
テスト が終了 すると、ブザ ーが鳴り 、30秒間
のクールダウンが行 なわれます。デ ィ スプ
レイにはユーザーの理想的 な負荷レベルが
表示さ れます：
レレ
レレ
レ
ベベ
ベベ
ベ
ルル
ルル
ル
= 6 = 6
= 6 = 6
= 6
3.6 マニュアルトレーニング
マニ ュアルトレーニングでは、トレーニングプ
ログラムをカスタマイズ することができます。
ひとつの エ クササイズの最大時間は構成設
定(! 3.2項)で指定し た 最 大時 間と なり ま す 。
マシンがスタンバイ
モードになっている
状態で、マニュアル
キーを押します。
心拍数モニター(トランスミッター)を使用して
いる場合、マシンが心拍信号を検出すると
ディ ス プ レ イ に 次 のよう に 表 示さ れま す：
ネネ
ネネ
ネ
ンン
ンン
ン
レレ
レレ
レ
イイ
イイ
イ
ハハ
ハハ
ハ
？？
？？
？
ナンバーキーで年齢を入力し(例えば30と入
力)、入 力キー を押します。次 に体重を尋ね
られます。
心拍数 モニ ター を使用していない場合は、年
齢をスキップしてすぐに体重を尋ね ます：
タタ
タタ
タ
イイ
イイ
イ
ジジ
ジジ
ジ
ュュ
ュュ
ュ
ウウ
ウウ
ウ
ハハ
ハハ
ハ
？？
？？
？
ナンバーキーで体重を入力し(例えば75と入
力)、入 力キー を押します。
ディ ス プ レ イ に 次 のよう に 表 示さ れま す：
レレ
レレ
レ
ベベ
ベベ
ベ
ルル
ルル
ル
ハハ
ハハ
ハ
？？
？？
？
レベルテストで得ら れた負荷レベルをナン
バーキーで入力し (例えば7と入力)、入力
キーを押します。
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