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TOP 600 XT PRO
3.10 Leistungsindex (P.I.)
Der Leistungsindex (P.I.) wurde von
Technogym zwecks einer kurzen und leicht
vergleichbaren Bewertung des ausgeführten
Trainings ausgearbeitet.
Es reicht bereits aus, den
Herzfrequenzmesser (Brustgurt) drei
Minuten lang zu tragen. Am Ende der Übung
wird dann der Leistungsindex angezeigt,
und zwar unabhängig davon, um welche
Trainingsart es sich handelt.
P. I.= 36
Diesem Index liegt eine Skala von 0 - 99
zugrunde.
Je höher das Resultat, desto besser die
aerobe Leistungsfähigkeit.
Ein Anstieg des Leistungsindex bedeutet,
dass der Benutzer bei gleicher Herzfrequenz
Übungen mit größerer Intensität ausführen
kann.
Die Kriterien für die Auswertung des
Leistungsindex ermöglichen es, die
Leistungen von Personen unterschiedlichen
Alters zu vergleichen.
P.I. Werte Bewertung
bis 10 Ungenügend
von 11 bis 20 Ausreichend
von 21 bis 30 Gut
von 31 bis 40 Sehr gut
über 40 Hervorragend
4_Top_De.P65 30/05/2002, 13.57192
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