Energetics E-204 - Program - Funktioner Och Inställningar; Program - Vad Är Det; Inställning Av Individuella Träningsvärden;Parametrar

SV
Program – funktioner och inställningar
!
Med “Program” avses här – om inget annat anges – datorprogram
med möjlighet att ställa in individuell träningsprol baserad på
tid, motstånd etc.
Inom olika sporter används “Program“ också i betydelsen plane-
rad träning under ledning av coach, tränare etc.
!
• Du behöver inte ställa in tid (TIME), distans (DIST), kaloriförbruk-
ning (CAL), eekt (WATT)* eller hjärtfrekvens/puls (HEART RATE).
Hoppa över inställningen genom att trycka på set. Om du inte
gör några egna inställningar, registreras alla värden uppåt från
0/utgångsvärdet.
• Vid inställning av träningstid och distans gäller att när tid ställs
in hoppar datorn över distans. För att ställa in distans måste
tiden ställas på 0:00.
•
Viktigt: Ange rätt ålder! Datorn beräknar din maxpuls baserat på
din ålder.
När ett inställt värde (tid, distans, kaloriförbrukning) räknats ner
till 0 piper datorn och programmet avslutas. Om du vill fortsätta
träna, tryck snabbt på ST/SP .
>> program – funktioner och inställningar >> 07
Program – vad är det?
E-204 har 6 förinställda och 4 pulsbaserade program med specifika tränings-
profiler. Programmen är baserade på idrottsvetenskaplig forskning.
Programmen är: Tour (P 2), Transition (P 3), Hill (P 4), Mountain (P 5), Summit
(P 6), Interval (P 7), Individual Heart Rate Control (P 9 – individuellt pulspro-
gram) och Heart Rate Control (P 10 – 12 - pulsprogram).
Med hjälp av programmen kan du planera din träning så att du får maximal
effekt av varje träningspass, oavsett om du är nybörjare eller “träningsproffs”.
Dessutom finns 2 unika program, för individuella inställningar: Manual Pro-
gram (P 1), User Program (P 13).
Inställning av individuella träningsvärden/
parametrar
Du kan göra egna inställningar beroende på valt program av:
Träningstid (TIME), distans (DIST), kaloriförbrukning (CAL), ålder (AGE) och
maxpuls (TARGET HR) – inställning av maxpuls kan dock enbart göras i det
individuella pulsprogrammet (P 9).
* Ev. ej tillgänglig för denna produkt eftersom de tekniska funktionerna varierar något
mellan olika modeller.
Träningstid
Du har möjlighet att ställa in en träningstid mellan 10 och 99 minuter med 1
minuts intervall.
Datorn räknar ned från inställd tid till 0:00. Ett pip hörs.
Om ingen ny tid ställs in, räknar datorn upp från 0:00. Uppnådd träningstid
visas i displayen.
Träningstid kan ställas in i samtliga program.
TIME
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME
RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME
RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE