Инструкция по эксплуатации компьютера
>> выбор и настройка программ >> 20
Настройки
Время тренировки (TIME)/километраж (DIST): После выбора про-
граммы PROGRAM 13 на экране мигает показатель времени тренировки
(TIME). Вы можете задать либо время тренировки, либо километраж
(DIST). Если задать параметр время, то при дальнейшем вводе данных
компьютер пропустит параметр километраж. Если не вводить значение
времени, компьютер активирует ввод параметра километраж.
• Вращайте регулятор-кнопку, пока показатель не достигнет желаемой
величины. Подтвердите свой выбор нажатием регулятора-кнопки.
Расход калорий (CAL): После настройки времени тренировки или кило-
метража начнёт мигать показатель расхода калорий (CAL).
• Вращайте регулятор-кнопку, пока показатель калорий не достигнет той
величины, которую Вы хотите израсходовать за время занятия. Подтвер-
дите свой выбор нажатием регулятора-кнопки.
Возраст (AGE): После настройки расхода калорий начнёт мигать показа-
тель возраста (AGE).
• Вращайте регулятор-кнопку, пока показатель не будет равен Вашему
возрасту. Подтвердите свой выбор нажатием регулятора-кнопки.
Настройка схемы нагрузки – шкалы времени/нагрузки (1 – 10): Пос-
ле настройки возраста активируется контрольное окно шкал времени/
нагрузки. Начнёт мигать первая шкала.
• Вращайте регулятор-кнопку, пока не будет достигнут желаемый уровень
нагрузки для данного отрезка времени. Подтвердите свой выбор нажа-
тием регулятора-кнопки.
• Теперь мигает вторая шкала времени/нагрузки. Выполните программи-
рование, описанное выше, для каждой шкалы по десятую включительно.
Персональная программа пользователя (P 13)
Характеристика программы
• Персональная программа пользователя предоставляет Вам возмож-
ность составить свою личную тренировочную программу с индиви-
дуальной схемой нагрузки. Каждая из 10-ти шкал времени/нагрузки
выбирается отдельно и для неё задается желаемый уровень нагрузки.
• Вы можете задать время или километраж тренировки, а также расход
калорий.
• На основании Вашего возраста компьютер рассчитает оптимальный
целевой пульс для занятий спортом, который затем постоянно показы-
вается на дисплее. Сверяйте данный показатель с актуальной частотой
Вашего пульса и соответственно меняйте нагрузку.
• Свою нагрузку Вы можете регулировать двояко: повышая/понижая
уровень нагрузки тренажёра или изменяя интенсивность вращения
педалей.
Выбор программы
Вращайте регулятор-кнопку, пока на дисплее не появится PROGRAM 13.
Нажатием регулятора-кнопки подтвердите свой выбор.
STOP PROGRAM
LEVEL
TIME SPEED
KPH AGE
DIST CAL HEART RATE
To Next Page
Loading...
