Οδηγίες χρήσεως
>> επιλογή και ρύθμιση του προγράμματος >> 18
Επιλογή και ρύθμιση του προγράμματος
Ατομικά προγράμματα
Εφόσον θελήσετε να εισάγεται μόνοι δικά σας δεδομένα, τότε χρησιμοποιεί-
στε τα ατομικά προγράμματα.
Στο χειροκίνητο πρόγραμμα δεν είναι καθορισμένο το προφίλ της επιβάρυν-
σης, ενώ το επίπεδο επιβάρυνσης μπορείτε να το ρυθμίσετε όποτε θέλετε.
Το πρόγραμμα χρήστη σας δίνει τη δυνατότητα να δημιουργήσετε το δικό
σας προσωπικό προφίλ επιβάρυνσης.
Χειροκίνητο πρόγραμμα (P 1)
Ιδιότητες προγράμματος
• Το χειροκίνητο πρόγραμμα κατά το προγραμματισμό της προπόνησής σας,
σας δίνει την ελεύθερη επιλογή.
• Μπορείτε να καθορίσετε το χρονικό διάστημα ή την πορεία της προπόνησης
όπως επίσης και τον αριθμό των θερμίδων που θέλετε να καταναλώσετε.
• Ο υπολογιστής σύμφωνα με τα δεδομένα της ηλικίας υπολογίζει την τελική
καρδιακή συχνότητα, η οποία είναι ιδανική για σας. Κατά τη διάρκεια της
προπόνησης ελέγχει τη δική σας επίκαιρη καρδιακή συχνότητα και διορθώ-
νει την επιβάρυνση.
• Η επιβάρυνση ρυθμίζετε κατά τη διάρκεια της προπόνησης αυξάνοντας/μει-
ώνοντας την αντίσταση ή αλλάζοντας τη συχνότητα με την οποία πατάτε τα
πετάλια.
Επιλογή
Περιστρέψτε το κυκλικό πλήκτρο για επιλογή, μέχρι να εμφανιστεί το
PROGRAM 1. Επιβεβαιώστε την επιλογή πιέζοντας το κυκλικό πλήκτρο για την
επιλογή.
Ρύθμιση
Χρονικό διάστημα προπόνησης (TIME)/πορεία προπόνησης (DIST):
Εφόσον επιλέξατε το PROGRAM 1, αναβοσβήνει ο δείκτης του χρονικού
διαστήματος προπόνησης (TIME). Μπορείτε να καθορίσετε είτε το χρονικό
διάστημα της προπόνησης είτε την πορεία της προπόνησης (DIST). Αν εισάγε-
τε το χρονικό διάστημα της προπόνησης, τότε ο υπολογιστής θα παραλείψει
την πορεία της προπόνησης. Εφόσον δεν εισάγετε το χρονικό διάστημα της
προπόνησης, τότε ενεργοποιείτε η εισαγωγή για την πορεία της προπόνησης.
• Περιστρέψτε το κυκλικό πλήκτρο επιλογής, μέχρι να απεικονιστεί στην
οθόνη το επιθυμητό χρονικό διάστημα της προπόνησης. Επιβεβαιώστε τις
ρυθμίσεις πιέζοντας το κυκλικό πλήκτρο επιλογής.
Θερμίδες (CAL): Εφόσον ρυθμίσατε το χρονικό διάστημα ή την πορεία
προπόνησης, αναβοσβήνει ο δείκτης των θερμίδων (CAL).
• Περιστρέφετε το κυκλικό πλήκτρο επιλογής, μέχρι να εμφανιστεί στην οθόνη
ο επιθυμητός αριθμός των θερμίδων, που θέλετε να καταναλώσετε. Επιβε-
βαιώστε τις ρυθμίσεις πιέζοντας το κυκλικό πλήκτρο επιλογής.
STOP PROGRAM
LEVEL
TIME SPEED
KPH AGE
DIST CAL
HEART RATE
To Next Page
Loading...
