Energetics E-204 - Выбор И Настройка Программ; Персональные Программы; Мануальная Программа (P 1)

Инструкция по эксплуатации компьютера
>> выбор и настройка программ >> 18
Выбор и настройка программ
Персональные программы
Пользуйтесь персональными программами, если Вы желаете все крите-
рии тренировки определить самостоятельно.
Мануальная программа не обладает определённой схемой нагрузки, но
Вы можете изменить нагрузку в любой момент.
Персональная программа пользователя предоставляет Вам возможность
составить свою личную схему нагрузки.
Мануальная программа (P 1)
Характеристика программы
• Мануальная программа предоставляет Вам всю свободу действий при
проведении тренировки.
• Вы можете задать время или километраж тренировки, а также количест-
во калорий, которые Вы хотели бы израсходовать за время занятия.
• На основании Вашего возраста компьютер рассчитает оптимальный
целевой пульс для занятий спортом, который затем постоянно показы-
вается на дисплее. Сверяйте данный показатель с актуальной частотой
Вашего пульса и соответственно меняйте нагрузку.
• Свою нагрузку Вы можете регулировать двояко: повышая/понижая
уровень нагрузки тренажёра или изменяя интенсивность вращения
педалей.
Выбор программы
Вращайте регулятор-кнопку, пока на дисплее не появится PROGRAM 1.
Нажатием регулятора-кнопки подтвердите свой выбор.
Настройки
Время тренировки (TIME)/километраж (DIST): После выбора програм-
мы PROGRAM 1 на экране мигает показатель времени тренировки (TIME).
Вы можете задать либо время тренировки, либо километраж (DIST). Если
задать параметр время, то при дальнейшем вводе данных компьютер
пропустит параметр километраж. Если не вводить значение времени,
компьютер активирует ввод параметра километраж.
• Вращайте регулятор-кнопку, пока показатель не достигнет желаемой
величины. Подтвердите свой выбор нажатием регулятора-кнопки.
Расход калорий (CAL): После настройки времени тренировки или кило-
метража начнёт мигать показатель расхода калорий (CAL).
• Вращайте регулятор-кнопку, пока показатель калорий не достигнет той
величины, которую Вы хотите израсходовать за время занятия. Подтвер-
дите свой выбор нажатием регулятора-кнопки.
Возраст (AGE): После настройки расхода калорий начнёт мигать показа-
тель возраста (AGE).
• Вращайте регулятор-кнопку, пока показатель не будет равен Вашему
возрасту. Подтвердите свой выбор нажатием регулятора-кнопки.
STOP PROGRAM
LEVEL
TIME SPEED
KPH AGE
DIST CAL
HEART RATE