Упътване за употреба
>> избор и настройка на програмите >> 20
Настройка
Време на тренировката (TIME)/тренировъчно трасе (DIST): Когато сте
избрали PROGRAM 13, свети с прекъсвания показателят за времетраене-
то на тренировката (TIME). Можете да установите или времетраенето на
тренировката или тренировъчното трасе (DIST). Ако въведете времетра-
енето на тренировката, компютърът прескача въвеждането на трени-
ровъчното трасе. Когато времетраенето на тренировката не въведете,
активира се въвеждането на тренировъчното трасе.
• Въртете с кръгчето за избор, докато върху дисплея не се изобрази
изискваното времетраене на тренировката. Въвеждането потвърдете с
натискане на кръгчето за избор.
Калории (CAL): Когато настроите времетраенето на тренировката или
тренировъчното трасе, свети с прекъсвания показателят на калории
(CAL).
• Въртете с кръгчето за избор, докато върху дисплея не се изобрази изис-
кваният брой на калориите, които искате да изразходвате. Въвеждането
потвърдете с натискане на кръгчето за избор.
Възраст (AGE): Когато настроите калориите, свети с прекъсвания пока-
зателят на възрастта (AGE).
• Въртете с кръгчето за избор, докато върху дисплея не се изобрази Ваша-
та възраст. Въвеждането потвърдете с натискане на кръгчето за избор.
Профил на натоварването – колонки на времето/колонки на съпро-
тивлението (1 – 10): Когато настроите Вашата възраст, изобразяването
преминава в контролното поле към колонките на времето/колонките
на съпротивлението. Първата колонка на съпротивлението свети с
прекъсвания.
• Въртете с кръгчето за избор, докато не настроите изискваната степен
на натоварването. Въвеждането потвърдете с натискане на кръгчето за
избор.
Програма на потребителя (P 13)
Характеристики на програмата
• Програмата на потребителя дава възможност за съставяне на Ваша
собствена, индивидуална тренировка с профила на натоварване. Може
да се избира всяка от 10-те колонки на времето/колонки на съпроти-
влението и да се настройва степента на натоварването.
• Определете времетраенето на тренировката или тренировъчното трасе,
а също така броя на калориите, които бихте искали да изразходвате.
• Компютърът въз основа на въвеждането на Вашата възраст изчислява
целевата сърдечна честота, която за Вас е оптимална, а тази постоянно
изобразява. По време на тренировката контролирайте Вашата актуална
сърдечна честота и регулирайте натоварването.
• Натоварването се регулира така, че по време на тренировката уве-
личавате/намалявате съпротивлението на въртене на педалите или
променяте честотата на въртене на педалите.
Избор
Въртете с кръгчето за избор, докато не се изобрази PROGRAM 13. Избора
потвърдете чрез натискане на кръгчето за избор.
STOP PROGRAM
LEVEL
TIME SPEED
KPH AGE
DIST CAL HEART RATE
To Next Page
