Upute za uporabu
>> odabir i podešavanje programa >> 18
Zadate li vrijeme, računalo automatski preskače unos dionice. Ako ne zadate
vrijeme, unos dionice ostat će aktivan.
• Okrećite kotačić dok ne dođete do željene vrijednosti za vrijeme vježbanja.
Potvrdite unos vrijednosti pritiskom kotačića..
Kalorije (CAL): Kada ste završili unos vremena ili dionice, trepće pokazivač za
kalorije (CAL).
• Okrećite kotačić dok ne dođete do željene vrijednosti za kalorije koje želite
utrošiti tijekom vježbanja. Potvrdite unos vrijednosti pritiskom kotačića.
Godine (AGE): Kada ste završili unos kalorija, trepće pokazivač za godine
(AGE).
• Okrećite kotačić dok ne dođete do broja Vaših godina. Potvrdite unos vrijed-
nosti pritiskom kotačića.
Prol opterećenja – opterećenje po vremenskim cjelinama (1 – 10): Kada
ste završili unos godina starosti, na displeju je aktivno polje sa vremenskim i
stupcima opterećenja. Prva vremenska cjelina trepće.
• Okrećite kotačić dok ne odaberete željeni stupanj opterećenja. Potvrdite
unos vrijednosti pritiskom kotačića.
• Displej prelazi na odabir u narednoj vremenskoj cjelini, ponovite isti postu-
pak za sve vremenske cjeline programa.
Započinjanje vježbanja
Kada ste završili sa unosom zadatih vrijednosti, simbol za korisnički program
trepće na displeju. Program vježbanja startate prtiskanjem tipke ST/SP i
započet ćete vježbanje.
Program vježbanja započinje na stupnju opterećenja koji ste postavili za prvu
vremensku cjelinu.
Samo ako ste postavili jedan segment vježbanja na najvišu razinu otpora ga
možete mijenjati tijekom vježbanja. U suprotnom razina otpora je nepro-
mjenljiva.
Korisnički program (P 13)
Osobine programa
• Korisnički program Vam daje mogućnost sastavljanja osobnog programa
vježbanja sa osobno podešenim profilom opterećenja. Svaka od 10 vremen-
skih cjelina se može odabrati i za nju zadati stupanj opterećenja.
• Možete zadati vrijeme trajanja vježbanja ili dionicu koju želite prijeći, kao i
kalorije koje želite utrošiti i ciljni puls do kojeg želite vježbati.
• Računalo za Vas proračunava vrijednost za optimalni ciljni puls koristeći se
vrijednošću za godine koju ste prije toga unijeli. Na displeju se ciljni puls
uvijek vidi. Kontrolirajte svoj puls za vrijeme vježbanja i prilagođavajte spram
toga otprerećenje.
• Opterećenje možete regulirati promjenom otpora, smanjenjem i povećava-
njem ili variranjem brzine okretanja pedala.
Odabir
Okrećite kotačić za izbor dok ne odaberete PROGRAM 13. Potvrdite odabir
pritiskom kotačića.
Podešavanje programa
Vrijeme (TIME)/dionica (DIST): Kada ste odabrali PROGRAM 13 trepće poka-
zivač za vrijeme (TIME). Možete zadati ili vrijeme vježbanja ili dionicu (DIST).
STOP PROGRAM
LEVEL
TIME SPEED
KPH AGE
DIST CAL HEART RATE
To Next Page
Loading...
