EL
!
Για να μπορέσει το πρόγραμμα ανάκτησης να εκτελεί μετρήσεις,
θα πρέπει η καρδιακή σας συχνότητα στην αρχή της μέτρησης να
είναι υψηλότερη από 72 κτύπους/λεπτό.
Μόλις ενεργοποιήσετε το πρόγραμμα ανάκτησης, τερματίστε
αυτόματα το ρυθμισμένο πρόγραμμα προπόνησης. Εφόσον θελή-
σετε να συνεχίσετε την προπόνηση, ενεργοποιήστε οποιοδήποτε
άλλο πρόγραμμα προπόνησης.
>> επιλογή και ρύθμιση του προγράμματος >> 33
!
Επαναφορά όλων των ρυθμίσεων στις αρχικές τιμές – RESET
Εφόσον θελήσετε να κάνετε επαναφορά των αρχικών ρυθμίσεων
του υπολογιστή σας, πιέστε για χρονικό διάστημα μεγαλύτερο
από 4 λεπτά το πλήκτρο λειτουργίας ST/SP, μέχρι να ενεργοποιη-
θεί το ηχητικό σήμα και στην οθόνη εμφανιστούν οι αρχικές τιμές.
Διάλειμμα/διακοπή προπόνησης και Reset
Μπορείτε να διακόψετε το πρόγραμμα προπόνησης.
Για τη διακοπή θα πρέπει να πιέσετε το πλήκτρο λειτουργίας ST/SP. Το πρό-
γραμμα αμέσως θα διακοπεί. Πιέζοντας και πάλι το πλήκτρο ST/SP τερματίζε-
τε τη διακοπή. Το πρόγραμμα θα ενεργοποιηθεί και πάλι από το σημείο που
το διακόψατε.
Εφόσον διακόψετε το πρόγραμμα για χρονικό διάστημα μεγαλύτερο των 4
λεπτών, ο υπολογιστής θα μεταβεί αυτόματα στην κατάσταση ηρεμίας.
Πιέζοντας οποιοδήποτε πλήκτρο μεταβαίνετε και πάλι στο πρόγραμμα
προπόνησής σας.
Ασφάλεια
Σας συνιστούμε: Πριν την έναρξη της προπόνησης να συμβουλευτείτε το
γιατρό σας.
• Να προπονήστε συστηματικά και για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Κατά τη διάρκεια της προπόνησης χρησιμοποιήστε άνετη, διαπερατή αθλη-
τική ενδυμασία.
• Χρησιμοποιήστε αντιολισθητικά αθλητικά παπούτσια. Ποτέ μην προπονήστε
χωρίς παπούτσια. Υπάρχει κίνδυνος ατυχήματος κυρίως στα δάχτυλα.
• Μία ώρα πριν από την προπόνηση και μία ώρα μετά την προπόνηση μην
τρώτε βαριά φαγητά/μεγάλες μερίδες.
• Κατά τη διάρκεια της προπόνησης πίνετε κανονικές ποσότητες υγρών.
START
STOP
PROGRAM
LEVEL
TIME SPEED
KPH AGE
DIST CAL
HEART RATE
To Next Page
Loading...
