SK
>> časté otázky >> 33
!
Keď tréning prerušíte bez stlačenia tlačidla RESET, všetky uložené
dáta sa po uplynutí 4 minút vymažú a funkcia sa nastaví na
začiatok.
!
Podrobné informácie ktoré sa týkajú srdcovej frekvencie a kontro-
ly srdcovej frekvencie nájdete v príslušných kapitolách a tiež na
CD ENERGETICS „Personal Training Instruction“.
Časté otázky
Ako sa nastavenie na počítači navracia na začiatok?
1. Reset: Podržte tlačidlo ST/SP stlačené na viac ako 3 sekundy. Všetky funkcie
sa nastavia na začiatok. Informácie, ktoré nie sú uložené v pamäti, sa stratia.
2. Elektrická sieť: Odpojte prístroj na krátku chvíľu z elektrickej siete a potom
ho znovu pripojte. Všetky funkcie sa nastavia na začiatok. Informácie, ktoré nie
sú uložené v pamäti, sa stratia.
Je možné tréning/program prerušovať?
Pokiaľ by ste chceli tréning prerušiť a neskôr s ním znova začať, stlačte tlačidlo
ST/SP. Všetky údaje sa uložia do pamäte.
Displej sa po uplynutí 4 minút vypne. Počítač prejde do kľudového režimu.
Stlačením tlačidla ST/SP môžete znova začať s prerušeným tréningom.
Aký tréningový program je správny?
Pokiaľ by Vám nestačili informácie v kapitolách k tréningovým programom,
ktoré sú tu popísané, používajte ešte podrobné pokyny na tréning na CD
ENERGETICS „Personal Training Instruction“.
Ďalej sa poraďte s Vaším lekárom, ktorý Vám môže pri zostavovaní Vášho
tréningového programu poskytnúť dôležité pokyny týkajúce sa zdravia.
Meranie srdcovej frekvencie – je možné používať súčasne hrudný pás
a snímače ručného tepu?
Keď používate obidva spôsoby súčasne, tzn. používate hrudný pás (zvláštna
výbava) na meranie tepu a súčasne máte dlane položené na snímačoch rúk,
zobrazuje sa hodnota nameraná hrudným pásom.
Ako môžem zadať svoje osobné hodnoty?
Zadanie osobných hodnôt je potrebné iba na BMI-meranie telesného tuku (P
8). Vyberte program a zadajte Vaše hodnoty.
Na akom výpočte cieľovej srdcovej frekvencie sa zakladajú
tréningové programy?
Počítač počíta všetky hodnoty cieľovej srdcovej frekvencie (TARGET HR) na
základe maximálnej srdcovej frekvencie vo Vašom veku.
Stanovenie max. srdcovej frekvencie (HF):
220 – vek = max. srdcová frekvencia
Ako cieľová srdcová frekvencia sa vo všetkých tréningových programoch
zobrazuje hodnota 70 % Vašej maximálnej srdcovej frekvencie.
Výnimkou sú programy 9 – 12 s kontrolou srdcovej frekvencie.
To Next Page
