Käyttöohje
>> harjoitteluohjelmat – toiminnot ja asetukset >> 16
Ohjelmia koskevia yleisiä tietoja
Harjoitteluajan, harjoittelumatkan ja kalorien kulutuksen laskemi-
nen pienenevänä tai suurenevana arvona
Jos et tee harjoittelua koskevia asetuksia, eli jätät yhden, muutaman tai kaikki
asetukset arvoon 0, tapahtuu arvojen laskenta harjoittelun aikana suureneva-
na arvona.
Jokaisessa ohjelmassa on myös mahdollisuus asettaa harjoittelulle määrätty
harjoitteluaika, harjoittelumatka tai kalorien kulutus. Jos annat yhden, muu-
taman tai kaikki arvot, laskee ohjelma arvot harjoittelun aikana pienenevänä
arvona arvoon 0 saakka.
Tapahtuu vain harvoin, että kaikki asetukset saavuttavat arvon 0 samalla het-
kellä. Yhden asetuksista saavuttaessa arvon 0 kuuluu signaaliääni ja ohjelma
siirtyy aktiivisesta tilasta (START) keskeytystilaan (STOP). Jos haluat jatkaa
harjoittelua, paina lyhyesti toimintopainiketta ST/SP. Ohjelma jatkuu tarkasti
siitä kohdasta, missä se keskeytettiin. Asetuksen, jossa saavutettiin arvo 0,
laskeminen tapahtuu tästä hetkestä alkaen suurenevana arvona. Kaikkien
muiden asetusten laskeminen tapahtuu edelleen pienenevänä arvona.
Polkemisvastuksen (LEVEL) asetus/säätö rasitusproilia käyttävissä
harjoitteluohjelmissa
Polkemisvastusta (LEVEL) voidaan syketaajuutta valvovia ohjelmia (kts.
alempana) lukuun ottamatta säätää kaikissa harjoitteluohjelmissa myös
harjoittelun aikana. Tietokoneessa on 16 vastustasoa (LEVEL), jotka voit valita
valintapyörällä.
• Polkemisvastusta voi pienentää, jos vastuksen alimman arvo sisältävä aika-
palkki/vastuspalkki harjoitteluohjelmassa ei saavuta arvoa 1.
• Polkemisvastusta voi suurentaa, jos vastuksen ylimmän arvo sisältävä aika-
palkki/vastuspalkki harjoitteluohjelmassa ei saavuta arvoa 16.
Polkemisvastuksen (LEVEL) säätely syketaajuutta valvovissa
harjoitteluohjelmissa
Tietokone vertaa mitattua syketaajuutta annettuun/asetettuun syketaajuu-
teen 20 sekunnin välein. Siksi vastuksen säätely vaatii hieman aikaa. Vaikka ero
mitatun ja asetetun syketaajuuden välillä olisi suurempi, tapahtuu polkemis-
vastuksen säätely tasaisin välein ja ilman nopeita muutoksia.
Näytön osoittimien muutos harjoittelun aikana
Aloittaessasi harjoittelun painamalla toimintopainiketta ST/SP tulevat näyt-
töön polkemisnopeus (RPM), ajettujen kilometrien kokonaismäärä (ODO) ja
suorituskyky (WATT)*.
Painettaessa toimintopainiketta MODE tulevat näyttöön nopeus (SPEED),
harjoittelumatka (DIST) ja kalorien kulutus (CAL).
* Laitteen erittelyistä riippuen ei wattinäyttö ole välttämättä kaikissa E204 laitteissa.
To Next Page
Loading...
