CS
>> výběr a nastavení programů >> 19
vynechá zadání tréninkové trasy. Jestliže dobu tréninku nezadáte, aktivuje se
zadání tréninkové trasy.
• Otáčejte kolečkem pro výběr, dokud se na displeji nezobrazí požadovaná
doba tréninku. Zadání potvrďte stisknutím kolečka pro výběr.
Kalorie (CAL): Jestliže jste nastavili dobu tréninku nebo tréninkovou trasu,
bliká ukazatel kalorií (CAL).
• Otáčejte kolečkem pro výběr, dokud se na displeji nezobrazí požadovaný
počet kalorií, které chcete spálit. Zadání potvrďte stisknutím kolečka pro
výběr.
Věk (AGE): Jestliže jste nastavili kalorie, bliká ukazatel věku (AGE).
• Otáčejte kolečkem pro výběr, dokud se na displeji nezobrazí Váš věk. Zadání
potvrďte stisknutím kolečka pro výběr.
Prol zatížení – časové sloupce/sloupce odporu (1 – 10): Jestliže jste
nastavili Váš věk, přejde zobrazení do kontrolního políčka k časovým sloup-
cům/sloupcům odporu. První sloupec odporu bliká.
• Otáčejte kolečkem pro výběr, dokud nenastavíte požadovaný stupeň
zatížení. Zadání potvrďte stisknutím kolečka pro výběr.
• Zobrazení přejde na druhý časový sloupec/sloupec odporu, programování
opakujte až do desátého časového sloupce/sloupce odporu.
Spuštění tréninku
Jestliže jste provedli všechna nastavení, bliká znovu ukazatel programu. Nyní
stisknutím funkčního tlačítka ST/SP spusťte tréninkový program a začněte s
tréninkem.
Tréninkový program začíná s úrovní odporu 6 na všech časových sloupcích/
sloupcích odporu.
Pokud nastavíte jeden segment na nejvyšší úroveň, můžete během tréninku
upravovat odpor. Pokud ne, nebudete moci odpor upravovat.
Program uživatele (P 13)
Vlastnosti programu
• Program uživatele umožňuje sestavení Vašeho vlastního, individuálního tré-
ninku s profilem zatížení. Lze vybírat každý z 10 časových sloupců/sloupců
odporu a nastavovat stupeň zatížení.
• Stanovíte dobu tréninku nebo tréninkovou trasu a také počet kalorií, které
byste chtěli spotřebovat.
• Počítač podle zadání Vašeho věku vypočítá cílovou srdeční frekvenci, která je
pro Vás optimální a tuto neustále zobrazuje. Během tréninku kontrolujte Vaši
aktuální srdeční frekvenci a upravujte zatížení.
• Zatížení se reguluje tak, že během tréninku zvyšujete/snižujete odpor šlapá-
ní nebo měníte frekvenci šlapání.
Výběr
Otáčejte kolečkem pro výběr, dokud se nezobrazí PROGRAM 13. Volbu
potvrďte stisknutím kolečka pro výběr.
Nastavení
Doba tréninku (TIME)/tréninková trasa (DIST): Jestliže jste vybrali PRO-
GRAM 13, bliká ukazatel doby tréninku (TIME). Můžete stanovit buď dobu
tréninku nebo tréninkovou trasu (DIST). Jestliže zadáte dobu tréninku, počítač
STOP PROGRAM
LEVEL
TIME SPEED
KPH AGE
DIST CAL HEART RATE
To Next Page
Loading...
