Energetics E-204 - Избор И Настройка На Програмите; Индивидуални Програми; Ръчна Програма (P 1)

Упътване за употреба
>> избор и настройка на програмите >> 18
Избор и настройка на програмите
Индивидуални програми
Когато искате да въвеждате всички стойности за Вашата тренировка
сами, използвайте индивидуалните програми.
В Ръчната програма не е определен профилът на натоварване, степента
на натоварване можете да настройвате по всяко време.
Програмата на потребителя Ви предоставя възможност за създаване на
Вашия личен профил на натоварване.
Ръчна програма (P 1)
Характеристики на програмата
• Ръчната програма Ви предоставя при създаване на Вашата тренировка
пълна свобода.
• Определяте времетраенето на тренировката или тренировъчното трасе,
а също така броя на калориите, които бихте искали да изразходвате.
• Компютърът въз основа на въвеждане на Вашата възраст изчислява
целевата сърдечна честота, която за Вас е оптимална, а тази постоянно
изобразява. По време на тренировката контролирайте Вашата актуална
сърдечна честота и регулирайте натоварването.
• Натоварването се регулира така, че по време на тренировката уве-
личавате/намалявате съпротивлението на въртене на педалите или
променяте честотата на въртене на педалите.
Избор
Въртете с кръгчето за избор, докато не се изобрази PROGRAM 1. Избора
потвърдете чрез натискане на кръгчето за избор.
Настройка
Времетраене на тренировката (TIME)/тренировъчно трасе (DIST):
Когато сте избрали PROGRAM 1, свети с прекъсвания показателят за вре-
метраенето на тренировката (TIME). Можете да установите или времетра-
енето на тренировката или тренировъчното трасе (DIST). Ако въведете
времетраенето на тренировката, компютърът прескача въвеждането на
тренировъчното трасе. Когато времетраенето на тренировката не въве-
дете, активира се въвеждането на тренировъчното трасе.
• Въртете с кръгчето за избор, докато върху дисплея не се изобрази
изискваното времетраене на тренировката. Въвеждането потвърдете с
натискане на кръгчето за избор.
Калории (CAL): Когато настроите времетраенето на тренировката или
тренировъчното трасе, показателят на калории (CAL) свети с прекъсва-
ния.
• Въртете с кръгчето за избор, докато върху дисплея не се изобрази изис-
кваният брой на калориите, които искате да изразходвате. Въвеждането
потвърдете с натискане на кръгчето за избор.
Възраст (AGE): Когато настроите калориите, свети с прекъсвания пока-
зателят на възрастта (AGE).
STOP PROGRAM
LEVEL
TIME SPEED
KPH AGE
DIST CAL
HEART RATE