Energetics E-204 - Izbor I Podešavanje Programa; Individualno Kontrolisani Programi; Program Ručnog Podešavanja (P 1)

SR
>> izbor i podešavanje programa >> 17
Izbor i podešavanje programa
Individualno kontrolisani programi
Koristite individualno kontrolisane programe kada želite da sami kontrolišete
sve parametre treninga.
Program ručnog podešavanja Vam ne postavlja nikakav predhodno
namešteni profil opterećenja i možete ga sami određivati u svakom trenutku.
Korisnički program Vam omogućava da sastavite sosptveni profil opterećenja
za treniranje.
Program ručnog podešavanja (P 1)
Karakteristike programa
• Program ručnog podešavanja Vam ostavlja svu slobodu prilikom sastavljanja
treninga.
• Unosite trajanje treninga ili dužinu deonice koju želite da pređete odnosno
kalorije koje želite da potrošite.
• Računar izračunava za Vas na osnovu unetih podataka o godinama
optimalni puls i on je konstantno ispisan na ekranu. Kontrolišite svoj trenutni
puls tokom treninga i na osnovu toga prilagodite i opterećenje.
• Opterećenje tokom treninga regulišete tako što povećavate ili smanjujete
otpor ili menjate brzinu kojom vežbate.
Izbor
Okrećite točkić za izbor dok na ekranu ne piše PROGRAM 1. Potvrdite izbor
pritiskom na točkić.
Podešavanja
Trajanje treninga (TIME)/deonica (DIST): Kada se odabrali PROGRAM 1,
trepće na ekranu oznaka za vreme (TIME). Možete uneti ili trajanje treninga ili
deonicu (DIST). Ako unesete trajanje treninga, računar automatski preskače
unošenje deonice. Ako ne unesete vrednost za trajanje treninga onda je unos
deonice i dalje aktivan.
• Okrećite točkić za izbor dok na ekranu ne dođete do željenog trajanja
treninga. Potvrdite unos pritiskom na točkić.
Kalorije (CAL): Kada ste uneli vrednosti ili za vreme ili za deonicu, trepće
opcija za kalorije (CAL).
• Okrećite točkić za izbor dok na ekranu ne dođete do željenog iznosa kalorija
koje želite da potrošite treningom. Potvrdite unos pritiskom na točkić.
Godine (AGE): Kada ste uneli kalorije, trepće opcija za godine (AGE).
• Okrećite točkić za izbor dok na ekranu ne dođete do broja koji odgovara
Vašim godinama. Potvrdite unos pritiskom na točkić.
STOP PROGRAM
LEVEL
TIME SPEED
KPH AGE
DIST CAL
HEART RATE