RU
Тренировочные программы – функции и параметры
!
Понятие „тренировочная программа“ может показаться
неоднозначным. При отсутствии особых указаний под этим
понятием в данной инструкции всегда подразумевается
компьютерная программа, которая регулирует прежде всего
нагрузку в зависимости от заданных параметров и тем самым
содействует Вашим занятиям спортом.
В спорте понятием „тренировочная программа“ обознача-
ется также последовательность выполнения определённых
тренировочных движений и упражнений на протяжении
длительного времени.
!
•Настройка таких показателей как время (TIME), километраж
(DIST), расход калорий (CAL), производительность (WATT)*,
частота пульса (PULSE) не является обязательным. Если Вы
не хотите задавать эти показатели, пропустите их нажатием
регулятора-кнопки. Отсчёт незаданных параметров будет
производиться от их базисных величин.
• Такие параметры как время тренировки и километраж мож-
но задавать только в соотношении или-или. Если Вы задади-
те время занятий, то компьютер при вводе данных пропустит
параметр километраж. Оставьте значение времени 0:00 и Вы
сможете задать желаемую дистанцию тренировки.
• Следите за тем, чтобы показатель возраста был актуальным.
На основании этого параметра компьютер рассчитывает
целевую частоту пульса для тренировки.
>> тренировочные программы –
функции и параметры >> 07
Что представляет собой тренировочная
программа?
Компьютер E-204 предлагает Вам на выбор 6 программ с заданными схе-
мами нагрузки и 4 кардиопрограммы. В этих тренировочных программах
учтены новейшие достижения теории и практики спорта.
Это программы: Прогулка (P 2), Пересечённая местность (P 3), Холм (P 4),
Гора (P 5), Горный перевал (P 6), Интервалы (P 7), Индивидуальный посто-
янный пульс (P 9) и Постоянный пульс (P 10 – 12).
Тренировочные программы помогут Вам составить оптимальный план
тренировок, и Ваши занятия будут проходить с максимальной эффектив-
ностью. Вне зависимости от того, новичок Вы или профессионал.
Дополнительно к перечисленным программам предусмотрены 2 персо-
нальные, в которых Вы можете создать совершенно особую, индивиду-
альную схему занятия. Это Мануальная программа (P 1) и Персональная
программа пользователя (P 13).
Индивидуальные настройки/параметры
тренировки
В зависимости от выбранной тренировочной программы все важнейшие
параметры настраиваются индивидуально.
К ним относятся: время тренировки (TIME), километраж (DIST), расход
калорий (CAL), возраст (AGE) и целевая частота пульса (TARGET HR).
Последний параметр мануально задается только в программе Индивиду-
альный постоянный пульс (P 9).
* В зависимости от модификации показатель Ватт может отсутствовать в
компьютере E 204.
To Next Page
Loading...
