Energetics E-204 - Έλεγχος Καρδιακής Συχνότητας (P 10 - 12)

EL
>> επιλογή και ρύθμιση του προγράμματος >> 27
Έλεγχος καρδιακής συχνότητας (P 10 – 12)
Ιδιότητες προγράμματος
Ο υπολογιστής υπολογίζει σύμφωνα με τα δικά σας δεδομένα τη δική σας
τελική καρδιακή συχνότητα.
Πρόγραμμα 10: 60 % της δική σας μέγιστης καρδιακής συχνότητας
Πρόγραμμα 11: 75 % της δική σας μέγιστης καρδιακής συχνότητας
Πρόγραμμα 12: 85 % της δική σας μέγιστης καρδιακής συχνότητας
• Μπορείτε να αλλάξετε κατά τη διάρκεια της προπόνησης τις ρυθμίσεις που
εκτελέσατε.
• Το πρόγραμμα που ελέγχει την καρδιακή συχνότητα αυξάνει ή μειώνει την
αντίσταση των πεταλιών σε σχέση με τη συχνότητα που πατάτε τα πετάλια
και επίσης με τους σφυγμούς που μετρήθηκαν. Εάν η καρδιακή συχνότητα
που μετρήθηκε υπερβαίνει την τιμή της καρδιακής συχνότητας, την οποία
από πριν εισάγατε, τότε αυτόματα η αντίσταση θα μειωθεί.
• Εάν η καρδιακή συχνότητα που μετρήθηκε βρίσκεται κάτω από την ρυθ-
μισμένη τιμή της καρδιακής συχνότητας, ο βαθμός αντίστασης αυτόματα
μειώνεται, μέχρι να προσεγγίσει την ήδη ρυθμισμένη τιμή της καρδιακής
συχνότητας.
• Εάν ή καρδιακή συχνότητα που μετρήθηκε βρίσκεται και στον υψηλότερο
βαθμό αντίστασης διαρκώς κάτω από την ρυθμισμένη τιμή, τότε αυξήστε
την ταχύτητα με την οποία πατάτε τα πετάλια.
Επιλογή
Περιστρέψτε το κυκλικό πλήκτρο, μέχρι να απεικονιστεί το πρόγραμμα 10, 11,
ή 12. Επιβεβαιώστε πιέζοντας το κυκλικό πλήκτρο επιλογής.
Ρυθμίσεις
Χρονικό διάστημα προπόνησης (TIME)/πορεία προπόνησης (DIST): Εφό-
σον επιλέξατε το πρόγραμμα 10, 11 ή 12, αναβοσβήνει ο δείκτης χρονικού
διαστήματος της προπόνησης (TIME). Μπορείτε να καθορίσετε ή το διάστημα
την καρδιακή σας συχνότητα.
Το πρόγραμμα προπόνησης ξεκινά με επίπεδο αντίστασης 1. Μην εκτελείτε
καμία ρύθμιση αντίστασης των πεταλιών. Ο υπολογιστής αυτόματα διορθώνει
την αντίσταση των πεταλιών.
5
3
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST
CAL
TARGET HR HEART RATE
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST
CAL
TARGET HR HEART RATE
4
2
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME
RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME
RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
2
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST
CAL TARGET HR HEART RATE
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME
RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST
CAL TARGET HR HEART RATE
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL
TARGET HR
HEART RATE
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL
TARGET HR
HEART RATE
1