Navodila za uporabo
>> izbira in namestitev programov >> 26
Program za kontrolo srčnega utripa (P 10 – 12)
Funkcije programa
Računalnik izračuna vaš tarčni srčni utrip na podlagi vnešenih vrednosti.
Program 10: 60 % maksimalnega srčnega utripa
Program 11: 75 % maksimalnega srčnega utripa
Program 12: 85 % maksimalnega srčnega utripa
• Teh vrednosti med vadbo ne boste mogli spreminjati.
• Program za kontrolo srčnega utripa povečuje ali zmanjšuje upor v odvisnosti
od ritma (obrati pedal/minuto) in trenutno izmerjenega srčnega utirpa. V
primeru, da bo trenutno izmerjeni srčni utrip presegel določeno vrednost,
bo računalnik naprave samodejno zmanjšal upor, moč delovanja naprave.
• Če je trenutno izmerjeni srčni utrip pod določeno vrednostjo, bo računalnik
samodejno povečal upor, moč delovanja naprave dokler ne bo dosežen
srčni utrip.
• Če izmerjeni srčni utrip ostaja pod določeno vrednostjo za srčni utrip tudi na
najvišje uravnani moči delovanja naprave, lahko povečate ritem (obrate/mi-
nuto) in tako dosežete določeno vrednost za srčni utrip.
Izbira
Obračajte gumb za izbiro toliko časa, dokler se vam na zaslonu ne pokažejo
zapisi za programe 10, 11 ali 12. Izbiro potrdite s pritiskom na gumb za izbiro.
Namestitve
Čas vadbe (TIME)/razdalja (DIST): Zatem, ko boste izbrali PROGRAM 10, 11
ali 12, bo na zaslonu začel utripati zapis (TIME). Sedaj lahko izberete, ali boste
vnesli vrednost za čas vadbe (TIME) ali pa boste rajši določili razdaljo, ki jo
želite prepotovati (DIST). Če boste vnesli vrednost za čas vadbe, bo računalnik
samodejno preskočil razdaljo. Če časa vadbe ne boste določili, bo računalnik
aktiviral namestitev za razdaljo.
• Obračajte gumb za izbiro toliko časa, dokler ne zagledate vrednosti, ki ustre-
za želenemu času vadbe. Izbiro potrdite s pritiskom na gumb za izbiro.
Kalorije (CAL): Zatem, ko boste določili želeni čas vadbe ali želeno razdaljo,
bo na zaslonu začel utripati zapis za porabljene kalorije (CAL).
• Obračajte gumb za izbiro, dokler na zaslonu ne boste zagledali vrednost za
količino kalorij, ki jih želite porabiti znotraj posamezne vadbe. Izbiro potrdite
s pritiskom na gumb za izbiro.
Starost (AGE): Ko boste izbrali kalorije, ki jih želite porabiti, bo na zaslonu
začel utripati zapis za določitev starosti (AGE).
• Obračajte gumb za izbiro toliko časa, dokler na zaslonu ne zagledate vre-
dnosti za vašo starost. Izbiro potrdite s pritiskom na gumb za izbiro.
Začnite z vadbo
Ko boste zaključili z vsemi potrebnimi namestitvami, bo začel zaslon utripati.
Z vadbo pričnete tako, da pritisnete funkcijski gumb ST/SP.
Spreminjanje namestitev med vadbo
Računalnik bo samodejno uravnaval upor, moč delovanja naprave. Srčni utrip
kontrolirajte s spreminjanjem ritma (obrati pedala/minuto).
Program bo začel z nivojem upora 1. Upora oz. moči delovanja naprave ne
spreminjajte, saj jo bo računalnik uravnaval samodejno.
!
Za ta program je nujno, da imate trden oprijem rok s senzorji na
ročkah ali da uporabljate prsni pas za merjenje srčnega utripa
(dodatna možnost).
To Next Page
