Energetics E-204 - Page 581

SL
>> izbira in namestitev programov >> 25
Namestitve
Čas vadbe (TIME)/razdalja (DIST): Zatem, ko boste izbrali PROGRAM 9, bo
na zaslonu začel utripati zapis (TIME). Sedaj lahko izberete, ali boste vnesli
vrednost za čas vadbe (TIME) ali pa boste rajši določili razdaljo, ki jo želite
prepotovati (DIST). Če boste vnesli vrednost za čas vadbe, bo računalnik
samodejno preskočil razdaljo. Če časa vadbe ne boste določili, bo računalnik
aktiviral namestitev za razdaljo.
• Obračajte gumb za izbiro toliko časa, dokler ne zagledate vrednosti, ki ustre-
za želenemu času vadbe. Izbiro potrdite s pritiskom na gumb za izbiro.
Kalorije (CAL): Zatem, ko boste določili želeni čas vadbe ali želeno razdaljo,
bo na zaslonu začel utripati zapis za porabljene kalorije (CAL).
• Obračajte gumb za izbiro, dokler na zaslonu ne boste zagledali vrednost za
količino kalorij, ki jih želite porabiti znotraj posamezne vadbe. Izbiro potrdite
s pritiskom na gumb za izbiro.
Tarčni srčni utrip (TARGET HR): ko boste izbrali vrednost za kalorije, ki jih
želite porabiti, bo začel na zaslonu utripati zapis za tarčni srčni utrip
(TARGET HR).
• Obračajte gumb za izbiro toliko časa, dokler ne zagledate vrednosti za tarčni
srčni utrip, ki ga želite doseči med vadbo. Izbiro potrdite s pritiskom na
gumb za izbiro.
Začnite z vadbo
Ko boste zaključili z vsemi potrebnimi namestitvami, bo začel zaslon utripati.
Z vadbo pričnete tako, da pritisnete funkcijski gumb ST/SP.
Spreminjanje namestitev med vadbo
Računalnik bo uravnaval upor, moč delovanja naprave. Srčni utrip kontro-
lirajte s spreminjanjem ritma (obrati pedala/minuto). Program bo začel z
nivojem upora 1. Upora oz. moči delovanja naprave ne spreminjajte, saj jo bo
računalnik uravnaval samodejno.
5
3
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST
CAL
TARGET HR HEART RATE
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST
CAL
TARGET HR HEART RATE
4
2
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME
RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME
RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
2
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST
CAL TARGET HR HEART RATE
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME
RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST
CAL TARGET HR HEART RATE
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL
TARGET HR
HEART RATE
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL
TARGET HR
HEART RATE
1