Energetics E-204 - Häufig Gestellte Fragen

Bedienungsanleitung
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Unterbrechen Sie das Training ohne die RESET-Taste zu drücken,
werden alle gespeicherten Daten nach 4 Minuten gelöscht und
die Funktionen zurückgesetzt.
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Ausführliche Informationen zu den Themen Herzfrequenz und
Herzfrequenzkontrolle nden Sie in den entsprechenden Kapiteln
sowie auf der ENERGETICS CD „Personal Training Instruction“.
Häug gestellte Fragen
Wie werden die Einstellungen des Computers zurückgesetzt?
1. Reset: Halten Sie die ST/SP-Taste länger als 3 Sekunden gedrückt. Alle
Funktionen werden zurückgesetzt. Nicht gespeicherte Informationen gehen
verloren.
2. Stromnetz: Trennen Sie das Gerät für kurze Zeit vom Stromnetz und
stecken es anschließend wieder ein. Alle Funktionen werden zurückgesetzt.
Nicht gespeicherte Informationen gehen verloren.
Kann das Training/Programm unterbrochen werden?
Wenn Sie das Training unterbrechen und später wiederaufnehmen möchten,
drücken Sie die Taste ST/SP. Alle Daten werden gespeichert.
Nach 4 Minuten schaltet sich das Display ab. Der Computer wird in den Ruhe-
modus versetzt.
Durch Drücken der Taste ST/SP können Sie das unterbrochene Training
wiederaufnehmen.
Welches Trainingsprogramm ist das richtige?
Sollten Ihnen die Informationen aus den Kapiteln zu den hier beschrie-
benen Trainingsprogrammen nicht ausreichen, nutzen Sie zusätzlich die
ausführlichen Trainingshinweise auf der ENERGETICS CD „Personal Training
Instruction“.
Befragen Sie zudem Ihren Arzt, der Ihnen bei der Ausarbeitung Ihres Trainings-
programmes wichtige gesundheitsspezifische Hinweise geben kann.
Herzfrequenzmessung – können der Brustgurt und die Handpuls-
sensoren gleichzeitig benutzt werden?
Wenden Sie beide Verfahren gleichzeitig an, d. h. Sie verwenden einen Brust-
gurt (optional) zur Pulsmessung und legen gleichzeitig die Handflächen auf
die Handsensoren, liefert der Brustgurt den Messwert, der angezeigt wird.
Wie kann ich meine persönlichen Werte eingeben?
Die Eingabe der persönlichen Werte benötigen Sie nur für die BMI-Körperfett-
messung (P 8). Wählen Sie das Programm aus und geben Sie Ihre Werte ein.
Welche Berechnung der Ziel-Herzfrequenz liegt den Trainings-
programmen zugrunde?
Der Computer berechnet alle Werte für die Ziel-Herzfrequzenz (TARGET HR)
auf der Basis der für Ihr Lebensalter maximalen Herzfrequenz.
Ermittlung der max. Herzfrequenz (HF): 220 – Lebensalter = max. HF
Als Ziel-Herzfrequenz wird bei allen Trainingsprogrammen der Wert 70 %
Ihrer maximalen Herzfrequenz angezeigt.
Ausnahmen sind die herzfrequenzkontrollierten Programme 9 – 12.