Instrukcja obsługi
>> wybór i nastawienie programów >> 24
Obliczone przez komputer wartości nie są oparte na żad-
nych badaniach medycznych. Te wartości mogą więc od
rzeczywistych odbiegać. O dokładny, medyczny pomiar
i ustalenie tętna maksymalnego, zwróć sie do swojego
lekarza.
!
Dla tego programu konieczne jest obięcie czujników pulsu dłoni
lub założenie pas na klatkę piersiową (opcjonalnie).
Programy kontrolowane tętnem
Trenujesz z programem kontrolowanego tętna, możesz wybrać między
dwoma zasadniczo różnymi wariantami:
• Obliczasz dla treningu właściwe tętno, z którym chcesz trenować, chcesz te
dokładnie nastawić, wybierz program 9 (Indiywidualna kontrola tętna).
• Chcesz trenować z tętnem docelowym z 60 %, 75 % lub 85 % Twojego
maksymalnego tętna i komputer ma je obliczyć, to wybierz program 10, 11,
lub 12 (Kontrola tętna).
Indiywidualna kontrola tętna (P 9)
Właściwości tego programu
• Wprowadzasz tętno z którym chcesz trenować jak i czs treningu lub dystans
i ilość kalorii, które chcesz spalić.
• Przeprowadzone nastawienia nie mogą być w czasie treningu zmienione.
• Program kontroli tętna podnosi lub obniża opór pedałowania w zależności
od zmierzonego pulsu. Jeżeli zmierzone tętno przekracza nastawioną war-
tość tętna opór obniża się automatycznie.
• Leży zmierzone tętno poniżej nastawionej wartości tętna, opór podnosi się
automatycznie, aż do osiągnięcia nastawionej wartości.
• Leży zmierzone tętno nawet przy najwyższym oporze poniżej nastawionej
wartości tętna, podnieś prędkość pedałowania.
Wybór
Pokręć tarczę wyboru do ukazania się PROGRAM 9. Potwierdź wybór naciska-
jąc tarczę.
Nastawienia
Czas treningu (TIME)/dystans (DIST): Wybrałeś PROGRAM 9, miga wskaźnik
czasu treningu (TIME). Możesz nastawić czas treningu albo dystans (DIST).
Wprowadziłeś czas treningu, komputer przeskoczy wprowadzenie dystansu.
Nie wprowadziłeś czasu treningu, uaktywnia się nastawienie dystansu.
• Pokręć tarczę wyboru aż w wyświetlaczu ukaże się planowany czas treningu.
Potwierdź wybór naciskając tarczę.
Kalorie (CAL): Nastawiłeś czas treningu lub dystans, miga wskaźnik kalorie
(CAL).
• Pokręć tarczę wyboru aż w wyświetlaczu ukaże się planowana ilość kalorii,
które zamierzasz spalić. Potwierdź wybór naciskając tarczę.
STOP PROGRAM
LEVEL
TIME SPEED
KPH AGE
DIST CAL HEART RATE
To Next Page
Loading...
