Energetics E-204 - Page 166

Instrucción de uso
>> selección y ajuste de programas >> 26
Ajuste
Tiempo de entrenamiento (TIME)/traza de entrenamiento (DIST): Si ha
seleccionado PROGRAM 9, relampaguea el indicador del tiempo de entrena-
miento (TIME). Puede determinar o el tiempo de entrenamiento o la traza de
entrenamiento (DIST). Si introduce el tiempo de entrenamiento, el ordenador
salta la traza de entrenamiento. Si no introduce el tiempo de entrenamiento,
se activa la introducción de la traza de entrenamiento.
• Gire la rueda de selección hasta que en la pantalla aparezca el tiempo
requerido de entrenamiento. Confirme la introduccuón pulsando la rueda
de selección.
Calorías (CAL): Si ha ajustado el tiempo de entrenamiento o la traza de
entrenamiento, relampaguea el indicador de calorías (CAL).
• Gire con la rueda de selección hasta que en la pantalla aparezca el número
requerido de calorías a quemar. Confirme la introducción pulsando la rueda
de selección.
Frecuencia requerida de corazón (TARGET HR): Si ha introducido calorías,
relampaguea el indicador de la frecuencia requerida de corazón (TARGET HR).
• Gire con la rueda de selección hasta que en la pantalla aparezca la frecuen-
cia requerida de corazón para entrenar. Confirme la introducción pulsando
la rueda de selección.
Activación del entrenamiento
Si ha realizado todos los ajustes, vuelve a relampaguear la marca del progra-
ma. Ahora pulsando el botón ST/SP active el programa de entrenamiento y
empiece a entrenar.
Ajuste durante el entrenamiento
El ordenador modifica automáticamente la resistencia de pedales. Por medio
de la frecuencia de pedales controle su frecuencia de corazón.
El programa de entrenamiento empieza al nivel de resistencia 1. No ajuste la
resistencia de pedales. El ordenador la regulará automáticamente.
5
3
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST
CAL
TARGET HR HEART RATE
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST
CAL
TARGET HR HEART RATE
4
2
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME
RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME
RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
2
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST
CAL TARGET HR HEART RATE
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME
RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST
CAL TARGET HR HEART RATE
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL
TARGET HR
HEART RATE
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL
TARGET HR
HEART RATE
1