Energetics E-204 - Page 255

To Next Page

To Previous Page

>> treningsprogrammer – funksjon og innstilling >> 09

Håndpulssensorer måler endring i motstanden som skjer

når pulsen slår i håndatene. Avlesingen blir påvirket av

håndbevegelser, friksjon og fuktighet/svette. Det oppstår

fysiologisk betingede forskjeller hos enkelte mennesker når

denne endringen i motstanden oppstår. Hos noen personer kan

denne endringen være for liten til å bli målt. I slike tilfeller kan

datamaskinen ikke vise håndpulsen.

Alle ovennevnte faktorer påvirker målingen slik at den er for-

holdsvis upresis, og kan brukes kun som en tilnærmet verdi.

Hvis du har tørre hender i begynnelsen av treningen, kan det

hende at håndpulssensorene ikke måler eller måler feil. Det hjel-

per når du fukter litt håndatene.

Alle treningsprogrammene med unntak av programmer 9 (indivi-

duell hjertefrekvenskontroll), 10, 11 og 12 (hjertefrekvenskontroll)

beregner målhjertefrekvensen (TARGET HR), som er optimal for

deg. Datamaskinen beregner målhjertefrekvensen som 70 % av

din maksimale hjertefrekvens.

Instruksjoner som er nødvendige for å fastsette din riktige/op-

timale hjertefrekvens og instruksjoner for bruk av hjertefre-

kvensverdier under treningen nner du i treningsanvisningen

på CD ENERGETICS „Personal Training Instruction“.

Hjertefrekvensen du vil trene med kan du forhåndsinnstille fra 60 til 220

slag/minutt.

Hjertefrekvensen vises i slag i minuttet.

Hvis du overskrider den forhåndsinnstilte verdien, blir du varslet av datamas-

kinen, visningen vil blinke.

Måling ved hjelp av håndpulssensorer: Sensorer

som avleser puls i håndﬂatene beﬁnner seg på syk-

kelstyret. For å starte avlesingen må du legge begge

håndﬂatene samtidig på sensorene [1].

Måling ved hjelp av brystbelte (ekstrautstyr):

Pulsmåling utføres ved hjelp av en sensor som er

innbygd i brystbeltet. Signalene blir sendt trådløst,

datamaskinen er utstyrt med et mottakerapparat.

Brystbeltet må legges riktig på, og evt. kan man

fukte kontaktﬂatene [2]. Målingen er konstant og

presis.

Du kan bruke alle sammenlignbare standardbrystbelter som sender signaler i

frekvenser mellom 5,4 – 5,7.

START STOP PROGRAM

LEVEL

TIME RPM SPEED

KPH AGE

DIST CAL

TARGET HR

HEART RATE