Energetics E-204 - Page 322

Käyttöohje
>> trainingsprogramme – funktionen und einstellungen >> 08
!
Poikkeus on harjoitteluohjelma syketaajuuden henkilökohtainen
valvonta (P 9). Tässä ohjelmassa voit asettaa suoraan haluamasi
tavoitesykkeen.
!
Tietokone näyttää energian kulutuksen kilojouleissa. Kalorit ja
joulet ovat käsitteitä, jotka usein sekoitetaan tai ymmärretään
väärin.
Laskelma:
1 kilojoule = 0,239 kilokaloria
1 kilokalori = 4,189 kilojoulea
Harjoittelumatka
Suoritettava harjoittelumatka voidaan asettaa 1 km – 999 km rajoissa. Harjoit-
telumatka voidaan asettaa 1 km välein.
Jos annat matkan, tapahtuu ajettujen kilometrien laskenta pienenevänä
arvona. Signaaliääni ilmoittaa arvon 0.00 saavuttamisesta.
Jos jätät asetuksen arvoon 0.00, näkyy ajettujen kilometrien laskenta kasvava-
na arvona.
Harjoittelumatka voidaan asettaa kaikissa harjoitteluohjelmissa.
Kalorien kulutus
Näyttö osoittaa kulutetun kilojoulemäärän suurinpiirteisen arvon. Kilojoulet,
jotka haluat kuluttaa harjoituksen aikana, voit antaa 50 kilojoulen välein
50 – 9950 kilojoulen rajoissa.
Jos annat arvon, tapahtuu kulutetun kilojoulemäärän laskenta pienenevänä
arvona. Signaaliääni ilmoittaa arvon 0.0 saavuttamisesta.
Jos jätät asetuksen arvoon 0.0, näkyy kulutetun kilojoulemäärän laskenta
kasvavana arvona.
Kilojoulemäärä, jonka haluat kuluttaa harjoituksen aikana, voidaan asettaa
kaikissa harjoitteluohjelmissa.
Iän asettaminen
Harjoittelun aikana käytettävän optimaalisen syketaajuuden laskemista varten
on kaikissa harjoitteluohjelmissa tehtävä iän asetus. Sen perusteella lasketaan
kaikissa ohjelmissa tavoitesyke (TARGET HR).
DIST
CAL
AGE
Harjoitteluaika
Harjoitteluaika voidaan asettaa 1 – 99 minuutin rajoissa. Ajan asetus voidaan
tehdä yhden minuutin välein.
Jos annat aika-arvon, tapahtuu ajan laskenta pienenevänä arvona. Signaali-
ääni ilmoittaa arvon 0:00 saavuttamisesta.
Jos jätät asetuksen arvoon 0:00, näkyy ajan laskenta kasvavana arvona.
Harjoitteluaika voidaan asettaa kaikissa harjoitteluohjelmissa.
TIME
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME
RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME
RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST
CAL
TARGET HR HEART RATE
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST
CAL
TARGET HR HEART RATE
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST
CAL TARGET HR HEART RATE
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST
CAL TARGET HR HEART RATE
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME RPM SPEED
KPH
AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME RPM SPEED
KPH
AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE