Energetics E-204 - Page 477

HU
>> a programok kiválasztása és beállítása >> 25
• Csavarja a választógombot, míg a displayen meg nem jelenik a kért tréning-
idő. A betáplálást igazolja a választógomb megnyomásával.
Kalóriák (CAL): Ha beállította a tréningidőt vagy a tréning-utat, villog a
kalória (CAL) mutató.
• Csavarja a választógombot, míg a displayen meg nem jelenik az a kért kaló-
riamennyiség, amelyet el akar égetni. A betáplálást igazolja a választógomb
megnyomásával.
Cél-szívfrekvencia (TARGET HR): Ha beadta a kalóriákat, villog a cél-szívfrek-
vencia (TARGET HR) mutatója.
• Csavarja a választógombot, míg a displayen meg nem jelenik az a cél-szív-
frekvencia, amelynél tréningezni szeretne. A betáplálást igazolja a választó-
gomb megnyomásával.
A tréning elindítása
Ha már elvégezte az összes beállítást, ismét villog a program mutatója. Most
az ST/SP funkciós gomb megnyomásával indítsa el a tréningprogramot, és
kezdje el a tréninget.
Beállítás a tréning folyamán
A számítógép automatikusan módosítja a taposási ellenállást. A taposási
frekvencia segítségével ellenőrizze saját szívfrekvenciáját.
A tréningprogram az 1. ellenállási szinten kezdődik. Ne végezzen semmi-
lyen taposási ellenállás beállítást. A számítógép automatikusan módosítja a
taposási ellenállást.
5
3
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST
CAL
TARGET HR HEART RATE
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST
CAL
TARGET HR HEART RATE
4
2
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME
RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME
RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
2
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST
CAL TARGET HR HEART RATE
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME
RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST
CAL TARGET HR HEART RATE
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL
TARGET HR
HEART RATE
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL
TARGET HR
HEART RATE
1