Energetics E-204 - Page 55

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>> auswahl und einstellen der programme >> 19
Start des Trainings
Haben Sie alle Einstellungen vorgenommen, blinkt wieder die Programman-
zeige. Starten Sie jetzt das Trainingsprogramm durch Druck auf die Funktions-
taste ST/SP und beginnen Sie mit dem Training.
Das Trainingsprogramm beginnt mit dem Widerstandslevel 6 auf allen Zeit-/
Widerstandssäulen.
Sie können den Widerstand um 5 Stufen senken und um 10 Stufen erhöhen.
Einstellungen während des Trainings
Sie können den Widerstand während des Trainings senken oder erhöhen. Der
Widerstandslevel wird Ihnen angezeigt.
Kontrollieren Sie Ihre Herzfrequenz über Ihre Trittfrequenz oder den Tret-
widerstand.
5
1
3
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST
CAL
TARGET HR HEART RATE
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST
CAL
TARGET HR HEART RATE
4
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME RPM SPEED
KPH
AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME RPM SPEED
KPH
AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
2
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME
RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME
RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
2
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST
CAL TARGET HR HEART RATE
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME
RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST
CAL TARGET HR HEART RATE