Οδηγίες χρήσεως
>> επιλογή και ρύθμιση του προγράμματος >> 30
!
Χρησιμοποιώντας αυτό το πρόγραμμα θα πρέπει οπωσδήποτε να
έχετε κατανοήσει τον αισθητήρα παλμών του χεριού ή να χρησι-
μοποιείτε τη ζώνη θώρακα (ειδικός εξοπλισμός).
Σωματικό ύψος (HEIGHT): Εφόσον εισάγατε το φύλο, αναβοσβήνει ο δεί-
κτης του σωματικού ύψους (HEIGHT).
• Περιστρέψτε το κυκλικό πλήκτρο επιλογής, μέχρι να ρυθμίσετε το σωματικό
σας ύψος. Επιβεβαιώστε την επιλογή πιέζοντας το κυκλικό πλήκτρο επιλο-
γής.
Σωματικό βάρος (WEIGHT): Εφόσον εισάγατε το σωματικό σας ύψος, ανα-
βοσβήνει ο δείκτης του σωματικού βάρους (WEIGHT).
• Περιστρέψτε το κυκλικό πλήκτρο επιλογής, μέχρι να ρυθμίσετε το σωματικό
σας ύψος. Επιβεβαιώστε την επιλογή πιέζοντας το κυκλικό πλήκτρο επιλο-
γής.
Ηλικία (AGE): Εφόσον ρυθμίσατε τις θερμίδες, αναβοσβήνει ο δείκτης ηλικίας
(AGE).
• Περιστρέφετε το κυκλικό πλήκτρο επιλογής, μέχρι να εμφανιστεί στην οθόνη
η ηλικία σας. Επιβεβαιώστε τις ρυθμίσεις πιέζοντας το κυκλικό πλήκτρο
επιλογής.
Ενεργοποίηση της προπόνησης
Εφόσον εκτελέσατε όλες τις ρυθμίσεις, αναβοσβήνει και πάλι ο δείκτης
προγράμματος. Τώρα πιέστε το πλήκτρο λειτουργίας ST/SP ενεργοποιήστε το
πρόγραμμα προπόνησης και ξεκινήστε την προπόνηση.
Σημαντικό: Αμέσως μετά την πίεση του πλήκτρου ST/SP θα πρέπει να
ακουμπήσετε τον αισθητήρα παλμών του χεριού, μέχρι να εμφανιστούν στην
οθόνη οι υπολογισμένες τιμές BMI, BMR και FAT %. Ο υπολογισμός μπορεί να
διαρκέσει μερικά δευτερόλεπτα..
6
4
5
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME RPM SPEED
KPH
AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME RPM SPEED
KPH
AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
1
2
3
HEIGHT
FAT% BMR BODY TYPE
RPM SPEED
KPH BMIAGE
DIST ODO CAL WATT TARGET HR
HEART RATE
HEIGHT
FAT% BMR BODY TYPE
RPM SPEED
KPH BMIAGE
DIST ODO CAL WATT TARGET HR HEART RATE
START STOP PROGRAM
HEIGHT
FAT% BMR BODY TYPE
RPM SPEED
KPH BMIAGE
DIST ODO CAL WATT TARGET HR
HEART RATE
START STOP PROGRAM
HEIGHT
FAT% BMR BODY TYPE
RPM SPEED
KPH BMIAGE
DIST ODO CAL WATT TARGET HR HEART RATE
W EIGHT
FAT% BMR BODY TYPE
RPM SPEED
KPH BMIAGE
DIST ODO CAL WATT TARGET HR
HEART RATE
W EIGHT
FAT% BMR BODY TYPE
RPM SPEED
KPH BMIAGE
DIST ODO CAL WATT TARGET HR
HEART RATE
BMI, BMR, FAT %, BODY TYPE
To Next Page
