Upute za uporabu
>> programi vježbanja – funkcioniranje i podešavanja >> 14
!
E-204 će sačuvati zadnje unijeti i sastavljeni korisnički program
vježbanja čak i ako po svršetku vježbanja odmah ugasite
računalo.
Korisnički program (P
13)
Korisnički program Vam daje mogućnost sastavljanja osobnog, Vama prilago-
đenog programa vježbanja.
Za svaku od 10 vremenskih cjelina treninga možete posebno određivati
razinu opterećenja i tako definirati otpor trenažera.
Program oporavka
Program oporavka računa sposobnost oporavka Vašeg tijela nakon vježbanja.
Sposobnost oporavka je vrijednost kojom možete mjeriti Vašu kondiciju.
Ona se mjeri kao razlika srčanog pulsa odmah po prekidu vježbanja i pulsa
nakon 60 sekundi oporavka.
Važi pravilo: što je razlika veća, to je bolji oporavak i samim time i stanje Vaše
kondcije. U osnovici važi kod osoba koje su utrenirane da se daleko brže
oporavljaju od osoba koje ne vježbaju.
Ako po prestanku vježbanja pokrenete program oporavka, nakon 60 sekundi
dobivate ocjenu Vaše kondicije.
Oporavak
Na displeju se pod HEART RATE vidi Vaš trenutačni puls. Odmah pored pulsa
vidi se i zadnje izmjerena vrijednost pulsa za vrijeme vježbanja.
Vrijeme se odbrojava od 60 do 0:00 sekundi.
Kada vrijeme odbroji do 0:00 čuje se tonski signal. Program oporavka je zavr-
šen. Na kontrolnom polju je ispisana Vaša ocjena kondicije.
Obje vrijednosti pulsa, zadnje izmjerena tijekom vježbanja (lijevo) i vrijednost
nakon 60 sekunda oporavka (desno ispod HEART RATE) se vide na zaslonu.
STOP PROGRAM
LEVEL
TIME SPEED
KPH AGE
DIST CAL HEART RATE
STOP
TIME HEART RATE
STOP
TIME HEART RATE
To Next Page
Loading...
