Upute za upotrebu
>> programi treninga – funkcije i namještanje >> 12
Vrijednosti izračunate na računaru nisu osnovane na
medicinskim metodama mjerenja. Ove metode se mogu
razlikovati od stvarnih vrijednosti. Za tačno medicinsko
mjerenje kontaktirajte Vašeg liječnika.
BMI-BMR-mjerenje tjelesne masti (P 8)
Ovaj program nije program treninga
Izračun vrijednosti BMI-BMR-mjerenje tjelesne masti Vam pomaže klasificirati
Vaše tijelo i učinkovitost te pronaći ispravni program treninga sa ispravnim
opsegom treninga.
Računar izračuna od unesenih vrijednosti (starost, spol, tjelesnu težinu i
tjelesnu visinu) Vaše osobne vrijednosti:
• BMI (Body Mass Index)
• BMR (Basal Metabolic Rate)
• tjelesna mast (FAT %)
• tjelesni tip
Interval (P 7)
Lagano opterećenje i opuštanje
Ovaj program pazi na ravnomjerni prijelaz između opterećenja i regeneracije.
Otpor gaženja se redovno povećava i smanjuje. Ciklusi opterećenja se tri puta
ponavljaju. Ciljem treninga u intervalu je postizanje brze regeneracije nakon
opterećenja.
STOP PROGRAM
LEVEL
TIME SPEED
KPH AGE
DIST CAL HEART RATE
STOP PROGRAM
HEIGHT
AGE
To Next Page
Loading...
