Упътване за употреба
>> избор и настройка на програмите >> 26
Настройка
Време на тренировката (TIME)/тренировъчно трасе (DIST): Когато сте
избрали PROGRAM 9, свети с прекъсвания показателят за времетраенето
на тренировката (TIME). Можете да установите или времетраенето на
тренировката или тренировъчното трасе (DIST). Ако въведете времетра-
енето на тренировката, компютърът прескача въвеждането на трени-
ровъчното трасе. Когато времетраенето на тренировката не въведете,
активира се въвеждането на тренировъчното трасе.
• Въртете с кръгчето за избор, докато върху дисплея не се изобрази
изискваното времетраене на тренировката. Въвеждането потвърдете с
натискане на кръгчето за избор.
Калории (CAL): Когато настроите времетраенето на тренировката или
тренировъчното трасе, свети с прекъсвания показателят на калории
(CAL).
• Въртете с кръгчето за избор, докато върху дисплея не се изобрази изис-
кваният брой на калориите, които искате да изразходвате. Въвеждането
потвърдете с натискане на кръгчето за избор.
Целева сърдечна честота (TARGET HR): Когато въведете калориите,
свети с прекъсвания показателят за целева сърдечна честота
(TARGET HR).
• Въртете с кръгчето за избор, докато върху дисплея не се изобрази целе-
вата сърдечна честота, при която бихте искали да тренирате. Въвежда-
нето потвърдете с натискане на кръгчето за избор.
Пускане на тренировката
Когато извършите всички настройки, отново свети с прекъсвания показа-
телят на програмата. Сега чрез натискане на функционалния бутон ST/SP
стартирайте тренировъчната програма и започнете с тренировката.
Настройка по време на тренировката
Компютърът автоматично регулира съпротивлението на въртене на
педалите. С помощта на честотата на въртене на педалите контролирайте
Вашата сърдечна честота.
Тренировъчната програма започва със степен на съпротивление 1. Не
извършвайте никаква настройка на съпротивление на въртене на педа-
лите. Компютърът регулира съпротивлението на въртене на педалите
автоматично.
To Next Page
Loading...
