Energetics E-204 - Page 773

RO
>> programe de antrenament – funcţii şi setări >> 09
!
Excepţie este programul de antrenament cu controlul individual
al frecvenţei inimii (P 9). În acest program puteţi introduce direct
frecvenţa nală a inimii cerută de Dumneavoastră.
Dispozitivele de citire a pulsului mâinii măsoară schimbarea
rezistenţei care apare datorită bătăilor pulsului pe palme.
Mişcările pe ghidon, frecările, umiditatea/sudoarea inuen-
ţează transferul. În timpul creării modicărilor de rezistenţă,
la unele persoane apar şi diferenţe ziologice clare şi condiţiona-
te. În cazul unor persoane schimbarea poate  prea mică pentru
măsurare. În aceste cazuri computerul nu poate vizualiza pulsul.
Toţi factorii menţionaţi inuenţează măsurarea astfel, încât ea
este relativ neprecisă şi poate servi doar ca şi valoare orientativă.
!
Toate programele de antrenament cu excepţia programului 9
(controlul individual al frecvenţei inimii), 10, 11 şi 12 (controlul
frecvenţei inimii) calculează frecvenţa nală a inimii (TARGET HR),
care este optimă pentru Dumneavoastră. Computerul calculează
frecvenţa nală a inimii la valoarea 70 % din frecvenţa maximă a
inimii Dumneavoastră.
Frecvenţa nală a inimii
Frecvenţa finală a inimii Dumneavoastră poate fi introdusă direct doar în
programul cu controlul individual a frecvenţei inimii (P 9). În toate celelalte
programe de antrenament se calculează frecvenţa finală a inimii care este
optimă pentru Dumneavoastră.
Frecvenţa inimii cu care doriţi să efectuaţi antrenamentul, poate fi setată în
prealabil de la 60 la 220 de bătăi/minut.
Frecvenţa inimii se afişează în bătăi pe minut.
În cazul în care depăşiţi valoarea setată în prealabil, computerul Vă avertizea-
ză, indicatorul începe să pulseze.
TARGET HR
Măsurare cu ajutorul dispozitivelor de citire a
pulsului mâinii: Senzorii pentru citirea pulsului
din palmă se găsesc pe ghidon. Pentru ca citirea să
aibă loc, este necesar a pune ambele palme în mod
simultan pe dispozitivul de citire [1].
Măsurare cu ajutorul centurii de torace (echipa-
ment special): Măsurarea pulsului se efectuează cu
ajutorul dispozitivului de citire integrat în centura
de torace. Semnalele se transferă fără fir, compute-
rul este echipat cu un receptor. Centura de torace
trebuie să fie plasată corect, eventual se vor umezi
locurile de contact [2]. Măsurarea este constantă şi
precisă.
Puteţi utiliza toate centurile standard similare care emit în gama de frecvenţă
de 5,4 – 5,7.
2
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL
TARGET HR
HEART RATE
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL
TARGET HR
HEART RATE
1