Manuel de l’utilisateur
>> programmes – fonctions et réglages >> 12
Montagne (P 5)
Effort important avec une récupération minimale
Le Programme Montagne augmente l’effort en partant d’un niveau très bas,
en intervalles égaux à un niveau élevé, puis réduit l’effort, mais reste assez
haut jusqu’à la fin du programme.
Sommet (P 6)
Effort augmentant continuellement
Le Programme Sommet augmente l’effort en partant d’un niveau très bas, en
5 étapes égales, jusqu’à un niveau d’effort élevé atteint et tenu jusqu’à la fin
du programme.
Intervalle (P 7)
Effort rapide et récupération
Ce programme accentue le changement continu entre l’effort et la récupéra-
tion. La résistance augmente et diminue périodiquement. Ces cycles sont ré-
pétés 3 fois. Le but est d’accélérer la récupération après des périodes d’effort.
STOP PROGRAM
LEVEL
TIME SPEED
KPH AGE
DIST CAL HEART RATE
STOP PROGRAM
LEVEL
TIME SPEED
KPH AGE
DIST CAL HEART RATE
STOP PROGRAM
LEVEL
TIME SPEED
KPH AGE
DIST CAL HEART RATE
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