RU
>> тренировочные программы –
функции и параметры >> 11
тренировки Вы можете повысить или понизить уровень нагрузки соот-
ветственно своим личным потребностям.
Прогулка (P 2)
Легкая нагрузка и разгрузка
Программа Прогулка имеет схему повторяющейся нагрузки и разгрузки
с малыми перепадами без однозначного пика нагрузки. Нагрузка начи-
нается с минимального уровня этой программы, затем слегка возрастает,
после чего снова понижается. Последующее возрастание нагрузки
происходит по той же схеме и с такими же промежутками времени, что и
предыдущее.
Пересечённая местность (P 3)
Средняя нагрузка с отдыхом
Вы начинаете тренировку на относительно высоком уровне нагрузки,
которая к середине занятия постепенно понижается, чтобы под конец
занятия снова повыситься. Нагрузка последнего этапа такая же высокая,
как и в начале тренировки, длится однако не так долго.
Холм (P 4)
Равномерная нагрузка
Нагрузка в данной программе начинается с очень низкого уровня и
возрастает несильно. Достигнутый уровень выдерживается затем около
половины занятия. К концу тренировки нагрузка понижается до началь-
ного уровня.
STOP PROGRAM
LEVEL
TIME SPEED
KPH AGE
DIST CAL
HEART RATE
STOP PROGRAM
LEVEL
TIME SPEED
KPH AGE
DIST CAL HEART RATE
STOP PROGRAM
LEVEL
TIME SPEED
KPH AGE
DIST CAL HEART RATE
STOP PROGRAM
LEVEL
TIME SPEED
KPH AGE
DIST CAL HEART RATE
To Next Page
Loading...
