UK
>> тренувальні програми – функції й параметри >> 11
Прогулянка (P 2)
Легке навантаження і розвантаження
Програма Прогулянка має схему перемінного навантаження і розванта-
ження з невеликими перепадами без чіткого піка навантаження. Наван-
таження починається з мінімального рівня цієї програми, потім трохи
зростає, після чого знову зменшується. Наступний зріст навантаження
відбувається за тією ж самою схемою і з такими ж проміжками часу, як і
попередній.
Перетята місцевість (P 3)
Середнє навантаження з відпочинком
Ви починаєте тренування на відносно високому рівні навантаження, яке у
першій половині заняття поступово зменшується, щоб потім знову зрос-
ти. Навантаження на останньому етапові таке ж високе, як і на початку
тренування, але триває не так довго.
Пагорб (P 4)
Рівномірне навантаження
Навантаження у цій програмі починається з дуже низького рівня і зростає
слабо. Досягнутий рівень навантаження тримається біля половини занят-
тя і під кінець тренування зменшується до початкового.
STOP PROGRAM
LEVEL
TIME SPEED
KPH AGE
DIST CAL HEART RATE
STOP PROGRAM
LEVEL
TIME SPEED
KPH AGE
DIST CAL HEART RATE
STOP PROGRAM
LEVEL
TIME SPEED
KPH AGE
DIST CAL HEART RATE
To Next Page
Loading...
