Інструкція з експлуатації комп‘ютера
>> тренувальні програми – функції й параметри >> 12
Гора (P 5)
Велике навантаження з легким розвантаженням
У програмі Гора навантаження рівномірно зростає з дуже низького рівня
до високого, після чого трохи зменшується, але до самого кінця заняття
воно залишається відносно високим.
Гірський перевал (P 6)
Навантаження зростає східчасто
Навантаження у програмі Гірський перевал починається з дуже низького
рівня, який послідовно, п‘ятьма рівномірними сходами, зростає до дуже
високого і до кінця тренування утримується на цьому рівні.
Інтервали (P 7)
Швидка зміна рівня навантаження
Ця програма відрізняється рівномірним чергуванням навантаження і
відпочинку. Навантаження періодично зростає і швидко падає. Зростання
навантаження відбувається тричі за час заняття. Мета тренування за цією
схемою – швидке відновлення сил після навантаження.
STOP PROGRAM
LEVEL
TIME SPEED
KPH AGE
DIST CAL HEART RATE
STOP PROGRAM
LEVEL
TIME SPEED
KPH AGE
DIST CAL HEART RATE
STOP PROGRAM
LEVEL
TIME SPEED
KPH AGE
DIST CAL HEART RATE
To Next Page
Loading...
