UK
>> тренувальні програми – функції й параметри >> 15
Якщо Ви тренуєтесь з частотою пульсу 85 % від макси-
мально дозволеної, то знаходитеся в анаеробній зоні на
межі небезпечних для здоров‘я показників. Тренуватися
в цій області слід тільки професійним спортсменам.
!
Комп’ютер E-204 запам‘ятовує останню введену Вами Особи-
сту програму користувача. Ця програма зберігається у пам‘яті
комп’ютера навіть після його вимкнення.
ня під час тренування. Виберіть цю програму, якщо Ви хочете тренуватися
з частотою пульсу 75 % від її максимального значення.
Постійний пульс 85 % (P 12)
Програма P 12 (Постійний пульс 85 %) розраховує 85 % від Вашої макси-
мальної частоти пульсу і на підставі цього показника змінює навантажен-
ня під час тренування. Виберіть цю програму, якщо Ви хочете тренуватися
з частотою пульсу 85 % від її максимального значення.
Особиста програма користувача (P
13)
Особиста програма користувача надає Вам можливість скласти свою
індивідуальну схему навантаження.
Ви можете ввести значення кожної з 10 шкал часу/навантаження і таким
чином визначити навантаження кожного відтинку часу.
Програма оцінки спортивної підготовки
Ця програма визначає швидкість відновлення сил. Швидкість, з якою від-
бувається відновлення сил після фізичного навантаження, є показником
рівня Вашої спортивної підготовки.
Цей показник розраховується як різниця між частотою пульсу зразу після
тренування і частотою пульсу через 60 секунд відпочинку.
Діє правило: чим більша різниця, чим швидше відновлюються сили, тим
краща спортивна підготовка.
У людей, які займаються спортом регулярно, пульс нормалізується після
STOP PROGRAM
LEVEL
TIME SPEED
KPH AGE
DIST CAL HEART RATE
To Next Page
Loading...
