Energetics E-204 - Page 585

SL
>> izbira in namestitev programov >> 29
Normalni Indeks
telesne mase (BMI)
na podlagi starostnih
skupin
Starostna
skupina
Normalna
vrednost
BMI
19 – 24 let 19 – 24
25 – 34 let 20 – 25
35 – 44 let 21 – 26
45 – 54 let 22 – 27
55 – 64 let 23 – 28
Več kot
64 let
24 – 29
BMI = Indeks telesne mase
Indeks telesne mase (BMI = Body Mass Index) je rezultat naslednje formule:
Teža (kg) / Višina (m)
2
Izračunana vrednost določa, ali je oseba normalna, prekomerno težka ali
premalo težka. Vaš BMI lahko določite tudi na podlagi vrednosti, prikazanih v
spodnji tabeli.
Kategorije za Indeks telesne mase (BMI), ki
odstopajo od normalnih vrednosti
(na osnovi starostne skupine od 19 do 24 let)
Kategorija Indeks telesne
mase (BMI)
Močno pod normalno telesno težo < 15
Vrednosti pod normalno telesno težo < 17,5
Mejne vrednosti < 19
Normalne vrednosti 19 – 24
Nad normalno telesno težo 25 – 29
Močno nad normalno telesno težo 30 – 39
Zelo debel 40 >
BMR = Bazalna metabolna vrednost
Bazalna metabolna vrednost (Basal Metabolic Rate – BMR) je vrednost za
količino energije, ki jo telo potrebuje dnevno za opravljanje osnovnih funkcij,
izmerjena med popolnim počitkom (npr. med spanjem na sobni temperaturi
28°C).
Vaša dejanska poraba energije (učinek izvedbe) se določi z množenjem
izmerjene vrednosti s tako imenovanim faktorjem aktivnosti.
6
4
5
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME RPM SPEED
KPH
AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
START STOP PROGRAM
LEVEL
TIME RPM SPEED
KPH
AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
1
2
3
START STOP PROGRAM
HEIGHT
FAT% BMR BODY TYPE
RPM SPEED
KPH BMIAGE
DIST ODO CAL WATT TARGET HR
HEART RATE
START STOP PROGRAM
HEIGHT
FAT% BMR BODY TYPE
RPM SPEED
KPH BMIAGE
DIST ODO CAL WATT TARGET HR HEART RATE
START STOP PROGRAM
HEIGHT
FAT% BMR BODY TYPE
RPM SPEED
KPH BMIAGE
DIST ODO CAL WATT TARGET HR
HEART RATE
START STOP PROGRAM
HEIGHT
FAT% BMR BODY TYPE
RPM SPEED
KPH BMIAGE
DIST ODO CAL WATT TARGET HR HEART RATE
START STOP PROGRAM
LEVEL
W EIGHT
FAT% BMR BODY TYPE
RPM SPEED
KPH BMIAGE
DIST ODO CAL WATT TARGET HR
HEART RATE
START STOP PROGRAM
LEVEL
W EIGHT
FAT% BMR BODY TYPE
RPM SPEED
KPH BMIAGE
DIST ODO CAL WATT TARGET HR
HEART RATE
BMI, BMR, FAT %, BODY TYPE