RO
>> programe de antrenament – funcţii şi setări >> 11
Circuit (P 2)
Sarcină uşoară şi relaxare
Programul Circuit este setat ca şi program pentru sarcină şi relaxare, având
cicluri uşoare, fără vârfuri mari de sarcină. Solicitarea începe în zona de jos
a rezistenţei de călcare, creşte uşor şi apoi iar scade. A doua mărire a sarcinii
prezintă aceeaşi curbă temporală şi de rezistenţă ca şi prima.
Deal (P 4)
Solicitare uniformă
Acest program începe cu un grad foarte mic de sarcină cu o uşoară mărire a
sarcinii, care apoi durează aproximativ jumătate din durata antrenamentului.
Spre sfârşitul antrenamentului sarcina revine la nivelul iniţial.
Traversare (P 3)
Sarcină medie cu o fază de regenerare
Începeţi cu o sarcină relativ mare, care, până la mijlocul antrenamentului,
scade uniform iar apoi la sfârşit creşte din nou. Sarcina în ultimul segment
este din nou la fel de mare ca şi la începutul antrenamentului, dar nu durează
atât de mult.
Program manual (P 1)
Programul manual nu Vă va stabili în cursul antrenamentului un profil de
sarcină. Toate colanele de timp/coloanele de rezistenţă sunt setate pe o
valoare identică de rezistenţă. Gradul de sarcină poate fi, oricând în cursul
antrenamentului, mărit sau micşorat, ajustat în conformitate cu necesităţile
individuale.
STOP PROGRAM
LEVEL
TIME SPEED
KPH AGE
DIST CAL
HEART RATE
STOP PROGRAM
LEVEL
TIME SPEED
KPH AGE
DIST CAL HEART RATE
STOP PROGRAM
LEVEL
TIME SPEED
KPH AGE
DIST CAL HEART RATE
STOP PROGRAM
LEVEL
TIME SPEED
KPH AGE
DIST CAL HEART RATE
To Next Page
Loading...
