Kullanım kılavuzu
>> program seçimi ve ayarları >> 28
!
Programın değerleri hesaplayabilmesi için, el nabız tarayıcılarını
tutmanız gerekmektedir. Göğüs bandı (ilave ekipman)
kullandığınız durumlarda dahi, bu şarttır.
BMI-BMR-vücut yağı ölçümü (P 8)
Program özellikleri
• Bilgisayar, girmiş olduğunuz değerler temelinde BMI, BMR değerlerinizi ve
vücuttaki yağ oranını % olarak hesaplar (FAT %). Vücut tipi fonksiyonu saye-
sinde, ölçülen vücuttaki yağ oranı, 9 değişik vücut tipi ile eşleşir.
• Herhangi bir antrenman gerekmez.
Seçim
Seçim düğmesini, PROGRAM 8 gözükene dek çeviriniz. Seçimi onaylamak için
seçim düğmesine basınız.
Ayarlar
Cinsiyet: Şayet PROGRAM 8 seçtiyseniz (BMI-BMR-vücut yağ oranı ölçümü),
cinsiyet göstergesi yanıp sönecektir.
• Seçim düğmesini, erkek veya kadın göstergesi ekrana gelene dek çeviriniz.
Seçimi onaylamak için seçim düğmesine basınız.
Vücut boyu (HEIGHT): Şayet cinsiyeti belirlediyseniz, vücut boyu göstergesi
yanıp sönecektir (HEIGHT).
• Seçim düğmesini, boyunuz ekrana gelene dek çeviriniz. Seçimi onaylamak
için seçim düğmesine basınız.
Vücut ağırlığı (WEIGHT): Şayet boyunuzu belirlediyseniz, vücut ağırlığı
göstergesi yanıp sönecektir (HEIGHT).
• Seçim düğmesini, ağırlığınız ekrana gelene dek çeviriniz. Seçimi onaylamak
için seçim düğmesine basınız.
Yaş (AGE): Şayet ağırlık değerini girdiyseniz, yaş göstergesi yanıp sönecektir
(AGE).
• Seçim düğmesini, yaşınız ekrana gelene dek çeviriniz. Seçimi onaylamak için
seçim düğmesine basınız.
Ölçümün başlatılması
Şayet bütün ayarları yaptıysanız, yeniden program göstergesi yanıp sönecek-
tir. Şimdi ST/SP fonksiyon düğmesine basarak, ölçüm programını başlatınız
– hesaplama başlayacaktır.
Önemli: ST/SP düğmesine bastıktan hemen sonra el nabız tarayıcılarını
tutmanız gerekir, ekranda hesaplanmış BMI, BMR a FAT % değerler gözükene
dek bunları bırakmayınız. Hesaplama bir kaç saniye sürebilir.
STOP PROGRAM
HEIGHT
AGE
To Next Page
