SK
>> tréningové programy – funkcie a nastavenie >> 13
Individuálna kontrola srdcovej frekvencie (P 9)
Rovnomerné trvalé zaťaženie
Individuálny program s kontrolou srdcovej frekvencie (P 9) Vám napomáha
pri tom, aby ste trénovali s presnou srdcovou frekvenciou, ktorú si vopred
nastavíte.
Toto je možné vďaka stálej kontrole srdcovej frekvencie. Počítač pritom zvyšu-
je alebo znižuje odpor šliapania, i v závislosti od Vašej frekvencie šliapania.
Keď Vami nastavenú hodnotu dosiahnete alebo prekročíte, ukazovateľ začne
blikať a odpor šliapania sa zníži tak, aby udržal Váš tep na vopred nastavenej
hodnote.
Kontrola srdcovej frekvencie (P 10 – 12)
Rovnomerné trvalé zaťaženie
Programy kontrola srdcovej frekvencie 60 % (P 10), kontrola srdcovej frekven-
cie 75 % (P 11) a kontrola srdcovej frekvencie 85 % (P 12) Vám napomáhajú
pri tom, aby ste trénovali s presnou srdcovou frekvenciou, ktorá zodpovedá
Vášmu cieľu pri tréningu.
Toto je možné vďaka výpočtu správnej srdcovej frekvencie na základe Vami
zadaných hodnôt (vek) a tiež vďaka stálej kontrole Vašej srdcovej frekvencie v
priebehu tréningu.
Tento program sa zakladá na 2 lekárskych, športových a vedeckých
poznatkoch, ktoré sú pre Váš tréning dôležité:
• Každý ľudský organizmus má svoju špecickú maximálnu srdcovú frekven-
ciu.
• Podľa stanoveného cieľa tréningu sa trénuje medzi 50 % a 85 % maximálnej
srdcovej frekvencie.
STOP PROGRAM
LEVEL
TIME SPEED
KPH AGE
DIST CAL HEART RATE
STOP PROGRAM
LEVEL
TIME SPEED
KPH AGE
DIST CAL HEART RATE
STOP PROGRAM
LEVEL
TIME SPEED
KPH AGE
DIST CAL HEART RATE
STOP PROGRAM
LEVEL
TIME SPEED
KPH AGE
DIST CAL HEART RATE
To Next Page
